懷孕15周應該多吃些什麼

自從知道到懷孕後， 每天都在想吃什麼才是給寶寶最好的。 一轉眼已經懷孕15周了， 孕吐已經消失胃口也逐漸的好了起來到底在懷孕15周應該吃些什麼？多吃些什麼食物才是對寶寶的發育好呢？

懷孕15周應該吃什麼？還不知道應該怎樣照顧我的寶寶， 也不知道現在這個時期應該注意哪些飲食， 不知道該多吃些什麼， 應該吃什麼隊胎兒發育有幫助， 對大腦有好處呢。 懷孕15周應該吃些什麼？

星寶寶小編說：懷孕15周孕婦需要適量補充維生素A， 維生素A是人體必需而又無法自已合成， 孕婦缺乏維生素A會影響胎兒生長發育，

懷孕15周需要多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果， 對清潔口腔有利， 而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。 對含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟肝臟等器官的發育;辛辣食物會引起便秘;一些含添加劑和防腐劑的食物肯呢個導致畸胎和流產， 應少吃或不吃。

懷孕15周不能吃什麼：油條中含有明礬， 明礬是含鋁的無機物， 鋁對寶寶智力的發育有影響， 並且抑制孕婦對鐵質的吸收，