懷孕15周親子寶典

本周是做產前特異性檢查的最佳時期之一， 其中檢查一般包括B超、母體體液檢查、羊膜腔刺穿術等。 這些檢查的目的是為了判斷胎兒是否患有先天性或遺傳性疾病。 比如近親結婚、35歲以上高齡產婦、多次自然流產或死產的孕婦、分娩過染色體病患兒的孕婦等。 除此之外， 還需要做一次母嬰血型是否不合的檢查， 血型不合有兩種明顯症狀， 一是ABO血型不合， 一般是指母親血型為O型， 父親血型為A、B或AB型。 ABO溶血病多見於第一胎。 另一種是Rh血型不合， 當母親血型為Rh陰性， 父親的血型為Rh陽性時， 分娩可使母親對胎兒的血液產生抗體，

第一胎胎兒發病的可能性較小， 分娩的次數越多， 病發率越高。 這類血型不合病， 會引發流產、死產、或新生兒溶血性黃疸等。

胎寶寶發育

目前胎兒有76-100毫米， 體重大約28克， 胎兒的手指已經開始長出指紋印， 皮膚上覆蓋了一層細細絨毛， 頭髮也開始迅速的生長。 胎兒此時在媽媽的肚子裡已經可以做很多事情了， 如皺眉， 做鬼臉， 斜著眼睛， 可能他也在吸吮自己的手指等， 科學證明這些動作可以促進大腦的成長。

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准媽媽變化

本周准媽媽情況變化較大， 孕早期的疲勞、噁心以及尿頻都已經減少。 子宮增大， 腹部也隆起， 看上去已是明顯的孕婦模樣。

儘管現在離分娩的時間還很久， 但是你的乳☆禁☆頭已經可以擠出一些乳汁了， 看上去就像剛分娩後分泌出的初乳。 准媽媽陰☆禁☆道分泌的“白帶”增多， 它是陰☆禁☆道和宮頸的分泌物， 含有乳酸桿菌、陰☆禁☆道脫落上皮細胞和白細胞等， 是正常現象。

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營養提示

早孕反應過去了， 現在你的胃口大開了吧， 但是需要注意的是， 含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。 辛辣食物會引起便秘。 高糖食物會令你超重， 誘發孕期糖尿病。 一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致畸胎和流產。 油條中含有明礬， 明礬是含鋁的無機物， 鋁對胎兒智力的發育有影響，

並且抑制孕婦對鐵質的吸收， 可能加重孕期貧血。 味精的成分是谷氨酸鈉， 吃得過多會影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。 這些食物不同程度地對孕婦和胎兒都有影響， 因此在孕期要注意少吃。

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胎教提示

胎兒能感受舒適或不快， 大約是在母親懷孕14周的時候。 這正是母親好不容易開始習慣懷孕的時候。 研究發現， 胎兒在形成人形的時期， 心靈已經開始形成。 母親的情緒， 是培育寶寶心靈的關鍵， 不要過分認真和計較， 尤其不應該多疑， 學會自我安慰。

推薦一種呼吸法。 這種呼吸法對準媽媽穩定情緒和集中注意力非常有效。 在做呼吸練習法時，

場地可以自由選擇， 可以坐在床上， 也可以是沙發上， 甚至平靜地站著。 衣服盡可能穿得寬鬆。 關鍵是腰背舒展， 全身放鬆， 微閉雙眼， 手可以放在身體兩側， 也可以放在腹部， 總之你覺得舒服就好。 準備好以後， 用鼻子慢慢地吸氣， 在心裡默默地慢數5下(大約5秒鐘時間)。 吸氣時， 要讓自己感到氣體被儲存在腹中， 然後慢慢地將氣呼出來， 用嘴或鼻子都可以。 總之， 要緩慢地、平靜地呼出來， 呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。 這樣做會讓准媽媽感到心情平靜， 頭腦清醒。

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注意事項

將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值， 懷孕後孕婦體重要明顯增加， 整個孕期要增加10～13千克。

如果不增加或增加體重小於正常， 可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良。 如果每週體重增加超過0.5千克， 應注意有無異常情況發生， 建議去醫院檢查， 以明確原因， 最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

孕婦除了定期進行產前檢查外， 如能自我監測， 比如自己測量血壓、注意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等， 都能及時發現異常， 以便醫生及早處理， 保證孕期母子平安。

除了要關注你的體重變化， 但是對於你來說醫院的選擇也很重要。 大部分情況下， 婦產科醫生會建議高齡產婦選擇專科醫院或綜合醫院， 但根據孕婦的健康狀態， 也可以有不同的選擇。

准爸爸須知

准爸爸要給妻子加強營養了。這不僅是妻子都需要，也是寶寶的需要。如果孕媽媽突然想吃某種事物，這可不是無理取鬧，也許是由於缺少某種營養素身體發出的信號。儘量滿足妻子的要求。

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孕15周特別關注：孕期體重

懷孕期間，體重增加太多，可能會出現妊娠問題或難產；體重增加太少，對胎兒不健康，可能會早產。孕早期，體重增加不明顯，3個月體重應增加1~2千克。孕中期，每週體重增加約350克，一般不超過500克，總共增加4~5千克。孕晚期，每星期體重增加500克左右，合計5~6千克。

孕媽媽應在孕早、中、晚期經常測量自己的體重，密切觀察自己的體重變化。如果每月體重增加不足1千克，或增加超過3千克，均應視為異常情況。

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孕媽媽應在孕早、中、晚期經常測量自己的體重，密切觀察自己的體重變化。如果每月體重增加不足1千克，或增加超過3千克，均應視為異常情況。

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