懷孕164天

寶寶發育

胎兒這一個月體重增加約400克。

每日胎教

運動法：妊娠6個月可應用此法胎教。 姿勢同愛☆禁☆撫法。 用雙手輕輕推動胎兒， 幫助胎兒在子宮內運動。 注意對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮收縮者， 都不宜用此法進行胎教。 訓練時， 手法要輕柔， 要循序漸進， 不可急於求成， 每次也不超能過5分鐘。

准媽媽須知

孕婦的肚子越來越大， 其身體的重心有些前移， 很容易跌倒， 特別在上下樓梯、登高凳子時， 要特別注意。

孕期生理

心理醫生：孕期心理焦慮會有以下的表現：

*注意力難以集中;

*思緒如流而難以駕馭，

*驚恐性的幻想或空想;

*感到自己處於失去自我控制的地步;

*害怕會出現暈厥或昏倒;

*害怕自己有病， 胎兒有病， 擔心胎兒將要死亡;

*擔心自己在他人面前出洋相或做出愚蠢的舉動;

*害怕自己會孤獨， 會被遺棄， 會無人理睬;

*害怕孩子性別不如意遭到家人非難。

*擔心某些可怕的事情會臨頭。

試一試

出現妊娠水腫可試用小麥芽， 大豆粉， 糯米糖各等份， 加紅糖適量做餅蒸吃。