懷孕16周孕婦體重沒增加怎麼辦

人們總是會對孕婦的生活起居給予較多的關注。 體重作為衡量孕婦健康的一個標準也難逃人們的視野。 懷孕以後孕媽媽總是很關注自己的體重， 最主要的就是擔心胎兒生長發育方面， 特別有的時候遇到體重沒有增加就特別著急， 那麼懷孕16周孕婦體重沒增加怎麼辦呢？

懷孕16周體重沒增加？懷孕前三個月的時候還長了4斤， 可是現在已經16周了， 體重沒增加正常嗎， 而且肚子也沒長大， 但是檢查胎兒一切都很正常， 這到底是怎麼回事啊， 難道是我吃的不夠好嗎， 到時候寶寶生下來不會很小吧，

星寶寶小編說：孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下， 標準體重=身高-105， 在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重）， 如果孕婦體重低於標準體重超過10%， 孕期增加14-15公斤為正常， 孕期體重超過標準體重20%的， 應增加7-8公斤為正常。 在增加的這12公斤中， 胎兒的體重占3公斤左右， 胎盤和羊水約是2公斤左右。

孕早期胎兒生長發育比較緩慢， 孕婦的機體還處於生理調整過程， 這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣， 無須急於增加營養。 到了孕中期以後， 孕婦早孕反應停止， 食欲大增， 胎兒生長發育加快， 還有母體血容量增加， 孕婦子宮和乳☆禁☆房的增長， 還有脂肪的儲存，

理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內）增加2公斤， 中期（懷孕3-6個月）以及末期（懷孕7-9個月）各增加5公斤， 前後共12公斤。 不過有的孕媽媽孕期妊娠反應比較嚴重在孕早期和孕中期體重增長比較緩慢也是很正常的， 不必太過擔心的。 只要孕檢胎兒發育正常就沒事的。