懷孕16周宮高腹圍多少

懷孕後最明顯的變化， 就是那日漸突出的小腹了， 因此腹圍的測量便成為了孕媽的必備課。 寶寶在第16周時發生的最大的事情就是他(她)自己會在子宮裡玩耍了， 寶寶在子宮裡最好的玩具就是臍帶， 那麼， 懷孕16周宮高腹圍多少呢？讓小編告訴你吧。

我如今懷孕16周了， 天天在家沒事幹， 老公說可以看看書聽聽音樂的， 記得要放鬆心情， 心情好了寶貝也會跟這開心的， 的確我的寶寶很健康的， 前兩天還去做b超了， 我也沒有多問， 看到上面顯示宮高17、腹圍72這個都是正常值嗎？

星寶寶小編說：現在， 你的體重可能已經增加了2-4.5千克。

你的子宮已經約250克了， 羊水也繼續增加， 約有250毫升。 血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的支撐系統以及變大的胸部使你的體重大大增加。

懷孕後最明顯的變化， 就是那日漸突出的小腹了， 因此腹圍的測量便成為了孕媽的必備課。 接下來看看自測腹圍的方法：取立位， 以肚臍為准， 水準繞腹一周， 測得數值即為腹圍。 腹圍平均每週增長0.8釐米。 孕20-24周增長最快；孕34周後腹圍增長速度減慢。 如果以妊娠16周測量的腹圍為基數， 到足月， 平均增長值為21釐米。 孕媽若測出的不是這個數字的話， 也不必驚慌， 只要差距不大就沒什麼影響；若差距大的話， 就要及時詢問醫師了。

16周了， 這時候孕媽對鐵的的需求量大大增加，

差不多增加了4倍。 因此孕媽不及時補充鐵的話， 就很容易導致缺鐵性貧血， 這樣的後果就是很容易引發胎兒宮內缺氧， 造成胎死宮內或早產。 那麼怎麼預防缺鐵性貧血呢？食用富含鐵的食物和補鐵的營養品都是不錯的選擇， 但是最好從食物中攝取鐵哦， 可以多吃各種瘦肉， 多吃動物的肝臟， 多吃魚類、豆類等食品。