懷孕16周貧血怎麼辦

缺鐵性貧血是孕婦的常見病， 因各種原因影響鐵質的攝入或對鐵的吸收減少， 造成血紅蛋白合成減少而致病。 那麼， 對於懷孕十六周貧血怎麼辦呢？

我記得我懷孕之前身體都不是太好， 體虛還經常頭暈的， 如今都懷孕16周了， 也感覺不太舒服老是噁心， 前兩天老公陪著我一起去的產檢， 結果出來醫生說有點貧血， 要好好補補， 現在貧血怎麼辦？

星寶寶小編說：一般的話， 對於懷孕16周的孕婦貧血來說， 最好是食補， 採用含鐵豐富且鐵的生物價值高的飲食。 鐵的來源主要有：動物血、肝臟、腎臟、瘦肉、蛋類、水果、糖等。

另外， 多補充富含維生素C的水果和蔬菜， 因為維生素C可促進食物中鐵的吸收和利用。 缺乏鐵、葉酸、維生素B6和維生素B12就會導致貧血， 所以在日常生活當中應多吃含鐵、葉酸等豐富的食物。