懷孕17周注意補鈣否則影響胎兒發育和成長

懷孕17周的時候如果缺鈣的話會造成准媽媽血鈣濃度的下降， 出現手腳抽搐等後果， 另外， 也有可能出現妊娠期骨質疏鬆， 不利於胎兒的發育。

補鈣對於孕婦來說也是比較關鍵和重要的， 懷孕17周的時候， 胎兒越來越大， 從准媽媽哪裡攝取的營養也越來越多， 所以， 准媽媽要注意保持身體營養的充分。

所以， 在懷孕17周也就是懷孕中期的時候要每天攝入1000毫克左右的鈣質，

含鈣豐富的食物除了牛奶之外， 魚肉、蝦肉也是非常好的補鈣食品， 豆製品中也含有豐富的鈣質， 比如說南瓜子、核桃仁等， 准媽媽可以增加食用量。

除了從飲食上增加鈣質之外， 准媽媽要多做戶外運動， 接受陽光的照射， 從而使得身體內產生幫助鈣質吸收的維生素D。

懷孕17周一定要注意補鈣， 這直接影響到了腹中胎兒的發育和成長。