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懷孕17周營養食療

黃豆排骨湯

原料:黃豆、豬排骨

做法:1、將黃豆揀去雜質, 用溫水浸軟, 洗淨。

2、把豬排骨洗淨, 切成小塊。

3、將煮鍋洗淨, 置於火上, 加清水適量, 旺火煮沸, 把黃豆、豬排骨放入鍋內, 加蓋, 轉為文火煲3小時後, 點入精鹽調味即可。 一定要注意避免冷熱食物的刺激, 並儘量減少外出就餐次數, 以免碗筷不衛生。

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