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懷孕17周腰疼痛怎麼辦

懷孕期間有很多不適的情況出現。 懷孕17周腰疼也是一種經常出現的問題。 懷孕17周腰痛是怎麼回事呢?如何緩解懷孕17周腰痛?懷孕17周腰疼痛怎麼辦?

懷孕17周腰疼痛怎麼辦?我現在懷孕17周了, 剛剛度過了孕吐的日子, 本來想著以後可以大吃大喝了, 再也不用擔心寶寶的營養問題了, 但是我的身體卻出毛病了, 我現在腰疼痛的厲害, 坐的時候站起都比較費勁, 大家說說, 懷孕17周腰疼痛怎麼辦?

星寶寶小編說:懷孕17周腰疼, 原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前, 為了保持身體平衡,

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上身便代償性後仰, 因而引起脊柱過度前凸, 背伸肌持續緊張, 造成腰、背部過度疲勞, 很容易就腰酸背痛, 一般來說在休息後症狀可減輕。 此外, 妊娠期間, 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質, 若膳食中營養物質攝入量不足, 會造成孕婦骨質軟化脫鈣, 亦會引起腰痛。

懷孕17周腰疼痛怎麼辦, 孕媽媽腰痛症狀輕微者, 可以在家做居家按摩操。 此時, 可是准爸爸大獻殷情的絕好時機, 趕快學幾招專業、地道的按摩技巧, 為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。 另外, 也可以做局部熱敷, 用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以, 每天熱敷半小時, 也可減輕疼痛感覺。  》》孕媽媽必知的10大要點, 少知一點會後悔一輩子

懷孕17周腰痛應注意休息, 避免長時間地站立和步行。

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腰痛嚴重的, 可用腹帶托起增大的子宮, 減少腰肌張力。 某些體操也可以緩解腰背痛, 孕媽咪不妨試試。 均衡飲食, 平時多吃些有營養的食物, 比如骨頭湯等, 不要吃含脂肪量太高的食品。 在孕期, 由於胎兒的快速發育, 孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質, 特別是鈣、維生素和鐵等, 一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時, 除了趕快補鈣、補維生素B1以外, 還要及時諮詢醫生, 尋求幫助。 缺乏輕微者建議食補為主。  

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