懷孕17周腰酸腰痛怎麼辦

女性懷孕後， 隨著孕期增加， 子宮慢慢增大， 腰部支撐力不斷增大， 子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛， 導致骶棘韌帶鬆弛， 壓迫盆腔神經、血管， 使不少准媽媽感到腰酸背痛。 來看下懷孕17周腰酸腰痛怎麼辦。  

一覺醒來腰酸背痛的， 總感覺床不夠軟， 不夠舒服， 加了一床床墊還是這樣， 特別是換個姿勢睡覺的時候， 那個疼， 有時還讓老公幫我推一下才行， 白天坐在椅子上每隔半個小時就得起來溜達一圈， 沒有辦法啊， 總感覺腰累， 站的時間長了， 先是腿疼， 然後腰疼， 親們， 懷孕17周腰酸腰痛怎麼辦？

星寶寶小編說：女性孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，

妊中期和晚期這段時間內的腰痛， 原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前， 為了保持身體平衡， 上身便代償性後仰， 因而引起脊柱過度前凸， 背伸肌持續緊張， 造成腰、背部過度疲勞， 很容易就腰酸背痛， 一般來說在休息後症狀可減輕。 此外， 妊娠期間， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質， 若膳食中營養物質攝入量不足， 會造成孕婦骨質軟化脫鈣， 亦會引起腰痛。 產褥期出血過多， 或勞動過早、過累以及受涼等，

1、孕媽媽腰痛按摩
症狀輕微者， 可以在家做居家按摩操。 此時， 可是准爸爸大獻殷情的絕好時機， 趕快學幾招專業、地道的按摩技巧， 為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。 另外， 也可以做局部熱敷， 用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以， 每天熱敷半小時， 也可減輕疼痛感覺。

2、孕媽媽注意給腳保暖 

冬春之交， 寒氣逼人， 孕媽咪一定要保護好自己的雙足和雙腿， 現在羊毛襪子、羊絨褲應有盡有， 別凍到自己， 著涼會使腎部有不良反應， 嚴重者進而引起腰痛。