從懷孕17周開始， 准媽媽會逐漸感覺到胎動。 胎兒越來越大， 從准媽媽哪裡攝取的營養也越來越多， 對鈣的需求更加的關鍵和重要。 懷孕17周補什麼？懷孕17周需要補鈣嗎？
懷孕17周了， 身子一天天沉了， 肚子一天天大了， 走路現在還可以看到腳尖， 但是這樣的日子也沒有幾天了吧， 哈哈！最近睡覺不太好， 時常腿部有抽筋的感覺， 一抽的話， 就疼得厲害， 要按摩好久才可以恢復過來。 這個應該是孕期的反應吧， 所以來問問懷孕17周需要補鈣嗎？
星寶寶小編說：懷孕17周補什麼， 這時期胎寶腦細胞和脂肪細胞增殖的敏感期”。
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懷孕17周需要補鈣嗎， 懷孕17周的時候如果缺鈣的話會造成准媽媽血鈣濃度的下降， 出現手腳抽搐等後果， 另外， 也有可能出現妊娠期骨質疏鬆， 不利於胎兒的發育。
懷孕17周應該補什麼， 為保證胎兒骨骼的正常發展， 又不動用母體的鈣， 到孕中期以後孕婦每天要補充1000毫克鈣， 孕晚期更可達1200毫克。 所以， 建議准媽媽每天晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶。
含鈣豐富的食物除了牛奶之外， 魚肉、蝦肉也是非常好的補鈣食品， 豆製品中也含有豐富的鈣質， 比如說南瓜子、核桃仁等， 准媽媽可以增加食用量。
除了從飲食上增加鈣質之外， 准媽媽要多做戶外運動， 接受陽光的照射，
