妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。 在這個時期， 孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入， 應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜， 保證食品的充足供應， 醬油利於胎兒的智力發育。
鈣和維生素D的攝入量要充足。 孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成， 甚至可能導致胎兒畸形。 注意補充鐵等微量元素， 應常吃蔬菜、海蝦等。
蜂蜜對於孕婦來說是一種極好的保健品， 孕婦經常食用蜂蜜， 不僅能夠補充各種營養素， 還可以潤燥通便， 使孕婦心情舒暢， 增強機體的消化和吸收功能。
還有一些食物是孕婦不適宜食用的， 比如：生冷硬的食物， 如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物， 比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物， 如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
我是喝牛奶加紐曼 思的VD幫助鈣吸收，沒吃鈣片 [詳細答案]
孕12周時，妊娠反應期也將過去，准媽媽的胃口開始好轉，應根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，在保證營養飲食的條件下，儘量避免增加不必要的體重。整個孕... [詳細答案]
多吃營養豐富的東西就可以的，注意營養，蔬菜水果，牛奶、肉等等都可以吃 ，孕期定期做檢查。 [詳細答案]
飲食要全面豐富，就是肉蛋奶蔬菜水果，各種各樣的，都要吃。保證營養。缺鈣看嚴重不嚴重，可以補充液體鈣，藥店賣的，可以喝牛奶，骨湯這些。鉛高要排鉛，吃點芹菜洋蔥這些。 [詳細答案]
孕37周，准媽媽們已經進入了懷孕的最後階段，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主，多應吃一些製作精細、易於消化、營養豐富、有... [詳細答案]
