可以把早餐當做正餐來吃, 重視早餐的品質和營養均衡。 既可以加強營養和能量供給, 又不至於使體重增長的過快。 孕媽媽胃腸道功能下降, 胃酸分泌減低, 胃腸蠕動減弱, 所以一定要注意避免冷熱食物的刺激, 並儘量減少外出就餐次數, 以免碗筷不衛生。 一定要吃足夠的含鈣多的食品, 這很重要。 含鈣多的的食物包括杏仁、豆類、乳製品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。
-
2回答
懷孕17周 孕婦應注意補鈣
我是喝牛奶加紐曼 思的VD幫助鈣吸收,沒吃鈣片 [詳細答案]
-
1回答
懷孕17周飲食應該吃些什麼
飲食要全面豐富,就是肉蛋奶蔬菜水果,各種各樣的,都要吃。保證營養。缺鈣看嚴重不嚴重,可以補充液體鈣,藥店賣的,可以喝牛奶,骨湯這些。鉛高要排鉛,吃點芹菜洋蔥這些。 [詳細答案]
-
-
2回答
檢查是妊娠糖尿病,不知道在秋季有什麼飲食注意事項?我同事懷孕6個多月了。
要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應由營養師制定。同時在要密切的關注血糖,適量運動。妊娠糖尿病孕婦應... [詳細答案]
-
2回答
不知道在秋季有什麼飲食注意事項?我同事懷孕6個多月了,檢查是妊娠糖尿病。
要密切的關注血糖,適量運動。妊娠糖尿病孕婦應注重平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、番茄、青菜... [詳細答案]
-
1回答
懷孕3個月,求問孕婦有什麼飲食注意事項?怎麼吃健康?
吃什麼東西對皮膚好?有什麼飲食注意事項?怎麼才健康? [詳細答案]