懷孕189天

寶寶發育

隨著寶寶越長越大， 你可能會到有些氣喘。 由於日漸長大的子宮壓迫膈膜， 你的肺難以完全吸入並呼出空氣。

每日胎教

徐之才逐月養胎方：妊娠七月， 始受本精， 以成其骨。 勞身搖肢， 無使定止。 動作屈伸， 以運血氣。 居處必燥， 飲食避寒。 常食稻粳， 以密腠理， 是謂養骨而堅齒。

妊娠七月， 手太陰脈養， 不可針灸其經， 手太陰內屬於肺， 主皮毛。 七月之時， 兒皮毛已成， 無大言， 無號哭， 無薄衣， 無洗浴， 無寒飲。

迎接寶寶

在懷孕六七月左右， 距離寶寶出生的日子愈來愈近， 而媽媽此時的身心狀況亦較為穩定，

胎教趣聞

日本的井深大也做一個有趣的實驗， 他請播音員錄製了小林一茶的俳句， 將錄音帶給孕婦每天聽2次， 每次3分鐘。 這種俳句有一種日常講話和音樂所沒有的獨特韻律。 嬰兒出生後2~6天， 對在母親體內聽過俳句和未聽過俳句的嬰兒進行測驗， 即讓他們聽上述的俳句、其他俳句、普通講話。 結果發現， 在胎兒期從未聽過俳句的嬰兒， 聽了這三種錄音後都表現出相同的反應;在胎兒期反復聽到過俳句的嬰兒， 再聽到此俳句時反應比較穩定， 而聽到其他俳句時則表現出強烈的反應。 由此可見， 嬰兒能夠把母體內一直聽過的俳句同其他相似而又不同的俳句準確的區分開來。

准媽媽須知

在睡覺前注意用溫熱水洗腳， 睡眠時以左側臥位為宜， 這樣可使偏於右側的妊娠子宮左移， 減少對大血管的壓迫， 有利於大腿靜脈的回流， 使血液迴圈得以改善， 從而減輕水腫。