懷孕193天

寶寶發育

美國佛羅里達大學醫學院和芝加哥伊利諾大學醫學院婦產科進行了外界聲音刺激下胎動的實驗。 60名妊娠7~9個月的正常孕婦， 下腹部中線位置放置聲波儀產生聲音刺激， 用超聲波系統連續觀察胎兒。 60名孕婦分為三組， 第一組25人， 作為對照觀察組， 不向孕婦發聲音刺激。 第二組10人， 在1分鐘內接受500HZ的聲音刺激聲壓為110分貝。 第三組25人在1分鐘內接受2000HZ的聲波刺激， 聲壓110分貝。 在各組中記錄胎兒的運動。 結果是對照組胎動次數5分鐘平均為13次。 第三組5分鐘胎動次數為23次， 第二組胎動次數也明顯增高。

美國科學家在胎兒對聲音刺激的反應的研究中發現， 舒緩輕柔的音樂和強節奏的迪斯可對胎動的胎心率變化有不同的影響。 如給胎兒以強節奏的迪斯可刺激時， 胎動次數明顯增加， 胎動幅度也增大。 嚴重時伴有心率增快和抽泣樣呼吸。 當給輕柔舒緩的音樂時， 胎動次數明顯減少， 心率減慢， 胎兒甚至處於安靜睡眠狀態。

每日胎教

給胎兒講故事、猜迷語。 通過講畫冊， 可以提高胎兒的想像力、創造力。 母親可以將畫冊的精彩畫面加以展示， 想像並用嘴說出來。 這對胎兒大腦健康發育是一個促進過程。 父母與腹中的胎兒對話， 是一種極有益的胎教手段， 雖然胎兒聽不懂話的內容， 但胎兒能夠通過聽覺聽到父母的聲音和語調，

感受到來自己父母愛的呼喚。 對話內容不能複雜， 應簡單明瞭， 多次反復對話， 用語言刺激胎兒聽覺神經系統及其大腦。

准媽媽須知

為預防小腿抽筋， 在日常生活中， 孕婦要注意不穿高跟鞋， 選擇穿著寬鬆舒適的平底布鞋。 睡覺時， 腿不要伸得太直， “臥如弓”最好。 側臥時可在兩膝間夾一軟枕， 仰臥時在膝蓋下墊一軟枕， 坐時可將腳抬高， 以利於血液回流。 發生腿抽筋不要害怕， 如在半夜睡覺時， 可採取仰臥姿勢， 用手拉住腳趾， 盡力把小腿抬高， 一次不行， 可再做一次， 一般可很快緩解。 如在站立時小腿抽筋， 可把小腿伸直， 活動腳掌， 也很有效。 發生抽筋以後， 可服用鈣片和魚肝油丸。

飲食營養

香椿炒蛋：雞蛋250克， 香椿芽25克。

鹽、油， 濕澱粉適量。 蛋打散， 香椿切末。 蛋內加鹽、香椿、水澱粉攪勻。 油熱後將蛋倒入， 微火烘10分鐘即可。

准爸爸必讀

情緒的相對平淡通常出現在妊娠的中後期， 是一種自我保護性的心理機制。 此時的她會表現得對周圍事物相對遲鈍， 常較少關心他人的活動。 同時她還可能表現得比以往更溫柔與順從。 然而更多的是回避與注意力減退， 動作上也遲疑、緩慢或懶惰了。 心理學與行為醫學的觀點認為此種狀態的孕婦是處於一種本能的自我防護心理機制。 她經常性地將主要精力集中于留心周圍可能存在的“潛在危險”， 並感到“最好是獨自安靜相處， 儘量不讓外界干擾我， ”或“我現在最主要的事情是保護胎兒的健康成長。

”