在懷孕之後， 很多女性的體重增加的都比較快， 不過體重增加過快過慢都有可能會出問題的。 懷孕19周體重多少比較合適呢？懷孕19周體重增加多少？
我懷孕前體重是95斤， 現在懷孕19周了， 體重差不多105斤， 長了十斤， 談到這個婆婆就哀聲歎氣， 說我不聽話， 吃得太少了， 她當年這個時侯都好胖好胖了， 哈哈， 你何止當年， 現在不生你不也好胖好胖， 我哪能跟你比呀， 我生完孩子還要出去混呢！來問問懷孕19周體重增加多少是正常的？
星寶寶小編說：懷孕19周體重增長了大約3kg。 這一周你的子宮逐漸增大， 子宮底部已經膨脹到了肚臍下方2釐米的位置，
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懷孕19周體重增加多少
懷孕19周體重增加情況以及方法
1、平均值：整個孕期增重11-16KG；其中前三個月， 共增重約1－4KG；後面七個月， 每週增重約0.5KG；
2、這些重量是怎麼分配的呢？
血液增重：1-2KG；體液：2KG；能量貯存：3-4KG；乳☆禁☆房增重：0.5-1KG；胎盤增重：0.5-1KG；胎兒重：3.5-4KG；羊水：1KG；子宮增重：1.5KG；
如果發現你的增重嚴重離譜， 要採取行動來使其回歸正常值上， 但不要試圖停止它。 二是應該在醫生指導下， 重新調整你的目標， 包括已經增加的過多體重， 以及你還需要增加的分量。
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記住， 寶寶在整個懷孕過程中每天都需要持續的營養供應， 這只能來自於你的飲食。 你要從一開始就監測你的體重， 這樣就絕不會想要讓寶寶節食， 來避免自己長得太胖。
