懷孕1個月應該要注意什麼

從末次月經第一日起4周為孕一月， 大部分孕婦都沒有自覺症狀， 少部分人可出現類似感冒的症狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。 那麼懷孕1個月應該要注意什麼？

今天去醫院檢查， 發現自己已經懷孕一個月了， 老公知道後也很開心， 叫我問醫院需要補充什麼營養， 還叫我問醫生要注意什麼， 可醫生一天看這麼多病人， 那有時間管我哦， 懷孕1個月應該要注意什麼？ 

星寶寶小編說：初次懷孕的女性， 在身體和心理上， 都會發生一連串的變化， 因為是第一次， 孕婦自己往往還渾然不覺， 而且原本沒有生育的計畫，

或是根本不瞭解身體的反應， 以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節， 都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。 孕1個月不能吃辛辣、油膩之物， 不喝酒、不抽煙， 不吃螃蟹等發物。 補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜， 補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。 要有充分的營養， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取， 不可偏食。 不要大喜大悲， 應該控制好情緒， 家裡不要鬧矛盾， 應讓孕婦有個好心情。 如果情緒太過於激動， 容易動胎氣， 對嬰兒的發育不利。 懷孕一個月是比較危險的， 夫妻一定要禁止同房。 必要時可以分床睡， 以免刺激子宮收縮， 嚴重的會引發流產。 懷孕前3個月和後3個月， 夫妻都不要同房。 適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。 懷孕前幾個月要注意補充葉酸， 有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素， 吃一些多糖鐵膠囊。

這個月你應該調整一下你的梳粧檯， 把美容品、化妝品暫時放在一邊， 留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚不美容。 你的護膚品應選擇知名品牌， 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。 電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染， 對胎兒發育極其不利。 已經上市的“護胎寶”防護罩可有效防磁， 建議你預先購買一套。 準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋。 受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。