懷孕1個月的徵兆

一、懷孕1個月的徵兆

1. 月經停止2. 基礎體溫變化3. 尿頻4. 乳☆禁☆房變化5. 早孕反應

二、懷孕一個月注意事項

三、懷孕一個月宜吃什麼

四、懷孕一個月不宜吃什麼

懷孕1個月的徵兆

1、月經停止

月經停止是早孕的最明顯的症狀,一般月經推遲超過10天甚至10天以上就有可能是懷孕了,停經是早孕的最重要的信號。 女性朋友能一定要 十分關注。 入股拿不准是否懷孕可以先用驗孕棒檢測一下,或者直接去醫院檢查,這樣才能確保自己是否懷孕還是別的其他問題導致了停經 。

2、基礎體溫變化

女性排卵後的體溫要比排卵前高0.3到0.5度,如果月經沒有按時來,且體溫一直保持在較高狀態超過18天就表示已經懷孕了。

3、尿頻

女性懷孕以後排尿次數會怎過,甚至會達到1小時一次,這是一種正常現象。 有了這些症狀以後,就基本可以確定已經懷孕了,這時就應該 去醫院進行檢查,儘早排除宮外孕的可能。

4、乳☆禁☆房變化

懷孕一個月的時候,女性的乳☆禁☆房會增大,且變得堅硬沉重,內衣的罩杯可能會比平時大一個號,乳☆禁☆頭周圍乳暈上的小顆粒會特別突出,並且 伴有飽滿刺痛的感覺,懷孕以前就已經微胖的女性不應該想著減肥的事情。

5、早孕反應

很多孕婦懷孕以後會挑食、厭食、噁心、嘔吐,有時喜歡吃酸,有時吃過一次的食物就不想再吃第二次……這種現象通常會出現在月經週期 推遲後的一周或兩周。

有的女性還會出現頭暈、乏力、嗜睡的症狀,但是反應程度因人而異,大多孕後12周會自行消失。

懷孕一個月注意事項

1、計算預產期:你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。 方法為:月份=最後月經月份+9(或-3);日期=最後月經日期+7。

2、合理飲食:很多准媽媽一確診懷孕,就立即大肆進補。 其實在這一階段,寶寶還小,你吃得太多,基本上是長了自己的肉,而寶寶並沒 有吸收。 正確的飲食原則是葷素搭配,並避免孕婦禁忌的食物就可以了。

3、情感方面。 不要大喜大悲,應該控制好情緒,家裡不要鬧矛盾,應讓孕婦有個好心情。 如果情緒太過於激動,容易動胎氣,對嬰兒的發 育不利。

4、夫妻生活方面。 懷孕一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。 必要時可以分床睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。 懷孕前3 個月和後3個月,夫妻最好都不要同房。

5、輻射方面。 現在手機、電腦、電磁爐等設備輻射很大,因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服。

現在防輻射衣服很多是假冒的, 要到大商場買才行。 此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。

6、補品方面。 適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。 懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素。

懷孕一個月宜吃什麼

懷孕1個月,要繼續補葉酸,同時要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量 的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。

1、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。

2、鈣類:蝦皮、豆製品、芝麻醬、海帶、排骨、深綠色蔬菜。

3、葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

懷孕一個月不宜吃什麼

懷孕1個月,要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物,這些食 物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

1、水果:龍眼(桂圓)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、醃臘製品:臘肉、醬菜、煙熏火腿、臘腸。

3、辛辣製品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末。

這下大家對懷孕1個月的徵兆都瞭解了吧,如果你是初次當媽媽沒有這方面的經驗,拿不准自己是否懷孕,最好的方式就是時刻關注自己的 變化,及時的到醫院檢查,祝您早日有“孕”。