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懷孕20周什麼睡姿好

懷孕20周肚子已經很明顯了, 面對日益變大的肚子, 睡覺也不是一件輕鬆的事情了。 有的孕媽媽晚上睡覺會感覺很累, 不知道什麼樣的睡姿適合寶寶, 那麼懷孕20周什麼睡姿好呢?睡覺的時候該注意什麼呢?

懷孕20周的睡姿, 感覺很累就是不知道怎麼睡覺了, 每天睡的很累也很難受的呢, 就想問問孕媽們, 你們一般怎麼睡覺比較舒服一些呢, 什麼睡姿能讓人睡的比較好呢, 最近幾天我睡覺怎麼腰酸呢, 右側臥肚子都有一點小痛感, 懷孕20周什麼睡姿好昵?

星寶寶小編說:跟著媽媽的肚子一天天的變大,

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那麼媽媽在睡覺的時分就不可以任意的睡覺了, 否則就會對寶寶有不好的影響。

通常在睡覺時都會因為心臟在人體的左面, 可是在睡覺時就不可以左面睡覺, 只需右側睡。 可是媽媽們卻不可以這樣的, 媽媽要左面著睡覺。 因為這樣會對胎兒的成長有著極好的作用, 並且對胎兒的優生還有著很多好的作用。 有些媽媽為了避免壓倒胎兒, 就選用仰臥的睡發, 可是在仰臥時, 也會對胎兒有著必定的影響, 會對胎兒供血短少等疑問, 所以左面睡覺對媽媽仍是有利益的。

懷孕前期, 孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要, 因為此時的肚子還不太明顯, 怎麼睡都挺舒服的, 對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。 但是到了孕中後期的的時候,

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肚子比較大, 怎麼睡都不舒服, 孕媽咪們就要小心了, 此時建議以左側位為最佳。 孕中後期的時候, 孕媽咪的腳和腿容易浮腫, 這個時候採取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕。 不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高。  

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