按4週一月算， 孕20周是5個月了。 孕20周孕媽媽應注意以下具體事項：
1、適當控制體重增長：一般來說， 整個孕期增加9-20公斤是比較合適的。 研究顯示：孕婦如果體重增加超過15千克， 那麼巨大兒發生率為7.46%， 極易造成難產， 剖宮產的風險是正常的3倍。 肥胖的孕婦易患妊娠高血壓綜合征和糖尿病， 還會導致消化不良及胃病。
2、關注宮高的變化：宮高是指從下腹恥骨聯合上沿至子宮底間的長度， 從現在開始您每週的宮高都應增加1釐米， 若持續2周沒有變化就應請醫生做檢查。 從孕20周起， 測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的專案。
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3、警惕妊娠高血壓的發生：孕20周是監測血壓的關鍵期，
如果在孕20周前，
准媽媽出現高血壓，
多考慮是原發性高血壓；如果孕20周以前血壓正常，
孕20周以後出現高血壓，
就要警惕是否併發了妊娠高血壓，
也就是妊高征。
所以，
您要堅持定期孕檢，
關注妊高症的種種跡象，
積極預防妊娠高血壓綜合症很有必要。
4、孕期靜脈曲張：靜脈曲張是皮膚下腫脹的紫色的有硬結的網路， 通常出現在腿肚上或大腿上。 這些腫脹的靜脈若受傷會破裂和流血， 因此要溫柔地對待他。
5、孕期痔瘡：孕婦是痔瘡的高發人群， 孕期患痔瘡是再平常不過的事情。 平時在孕期日常飲食中， 注意多吃含纖維的食物， 提高腸胃消化能力， 便可以減少痔瘡發病的可能性。
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6、選對睡眠床墊很關鍵：您在孕中晚期最好不要睡席夢思， 或質地較軟的床墊。 因脊柱較正常腰部前曲更大， 睡鬆軟的席夢思床仰臥時， 易使腹主動脈和下腔靜脈受壓， 影響孕婦和胎寶寶健康。
