懷孕20周腳有點腫怎麼辦

 懷孕時期孕媽媽會出現各種各樣的症狀， 如果本身對孕期知識不瞭解的話可能會比較擔心。 很多媽媽懷孕時候會出現腿腳腫的情況， 懷孕20周腳有點腫怎麼辦呢？

進入孕20周， 總是感覺腿沒什麼力氣， 洗完澡再洗毛巾都感覺腿麻麻的感覺。 上一天班回家， 腳明顯浮腫， 腫腫脹脹的感覺， 小腿按下去會有一個坑雖然很快能恢復， 但是看得出來， 也腫了， 不是孕晚期才會浮腫嗎？懷孕20周腳有點腫怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕時候當胎兒逐漸大一些的時候， 孕媽媽的子宮也會隨著增大， 不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，

懷孕20周腳腫， 孕媽媽應注意多休息， 每天臥床休息至少9-10小時， 中午最好平臥休息1小時， 左側臥位利於水腫消退。 已發生水腫的， 如果睡覺時能把下肢稍墊高可以緩解症狀。 適當地做些散步運動， 借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟。 還要注意飲食的平衡。