懷孕20周需要該注意什麼

懷孕20周了， 這個時候孕媽媽感覺輕鬆了很多。 這個時候已經走過了一半的里程。 懷孕20周要注意什麼？哪些問題是需要注意的？為了孕育出更健康聰明的寶寶， 快跟著小編一起來看看懷孕20周該注意什麼吧。  

懷孕20周要有那些注意事項？剛有寶寶後婆婆就病了， 因為沒人照顧， 一直都是我這個孕婦照顧生病的婆婆， 現在婆婆有好轉了， 不需要我照顧， 偶爾也可以做好飯菜給我吃， 孕20周需要注意什麼？ 

星寶寶小編說：懷孕5個月左右， 是胎兒發育最迅速的時期， 懷孕20周要注意什麼， 這時對營養的需求最大，

要多吃點羊肉、牛肉等營養豐富的食物。 一般說來， 每天應吃1~2只雞蛋， 50~100克瘦肉， 100~150克大豆製品， 500克左右蔬菜。 如能常吃些動物肝臟、血、骨頭汽、魚類和新鮮水果更好。 海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產品， 芝麻、花生、核桃等堅果類， 對你尤為有益。  

懷孕20周需要注意妊高症， 這是妊娠20周以後所特有的疾病 堅持定期產前檢查， 關注妊高症的種種跡象， 積極預防。 預防妊娠高血壓綜合症很有必要。

懷孕20周該注意的事項：孕婦要有充足的睡眠， 上班族的孕婦要注意合理的休息， 在工作中隔1個小時要休息幾分鐘——不論你是否感到疲倦， 可以做四肢伸展運動， 深呼吸， 舒緩一下肌肉疲勞。 還要注意的是， 在孕婦休息的地方應該保持空氣順暢， 儘量打開窗戶，

呼吸新鮮空氣。 另外也不能因為工作忙而憋尿， 本身孕婦就容易尿頻， 憋尿更容易壓迫膀胱。