1. 孕媽媽在孕期常會改變對食物的喜惡, 所以, 有偏食習慣的孕媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。
2. 孕媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管和神經, 使腿部血液迴圈不良, 並出現痙攣的現象。 因此, 孕媽媽在飲食方面要保持營養均衡, 多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物, 如牛奶、豆腐、蔬菜等。
1. 孕媽媽在孕期常會改變對食物的喜惡, 所以, 有偏食習慣的孕媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。
2. 孕媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管和神經, 使腿部血液迴圈不良, 並出現痙攣的現象。 因此, 孕媽媽在飲食方面要保持營養均衡, 多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物, 如牛奶、豆腐、蔬菜等。
你好,春季裡,溫度不問題,食物容易變質,所以飲食方面要注意衛生,一定要注意不要食用變質的食物。 [詳細答案]
懷孕初期的媽媽大多胃口不佳,在這個階段,媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼,可以多選擇自己喜歡的食物增進食欲。孕初期胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,最好能夠相應補充一些富含這類物質的食品,並且懷孕... [詳細答案]
要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應由營養師制定。同時在要密切的關注血糖,適量運動。妊娠糖尿病孕婦應... [詳細答案]
要密切的關注血糖,適量運動。妊娠糖尿病孕婦應注重平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、番茄、青菜... [詳細答案]
吃什麼東西對皮膚好?有什麼飲食注意事項?怎麼才健康? [詳細答案]