懷孕20歲?30歲?40歲?

20歲、30歲、40歲， 哪個年紀懷孕最好?專家認為， 不同的年紀好處和壞處都有， 無論何時懷孕， 最重要的是胎兒發育健康， 因此孕前備孕才是關鍵。 是早是晚各有利弊， 別太刻意。

20多歲

好處：

1.流產機會少， 只有2-3%。

2.有關母嬰健康的顧慮少， 患妊娠綜合症如高血壓的機會也較少， 嬰兒畸形概率少。 二十多歲女性生產先頭癡呆嬰兒的幾率也低， 大約是1/1500。

3.精力充沛， 全天候護理嬰兒的能力較強。 如果是二十出頭就生孩子， 將來要再生孩子， 也沒有問題。

4.如果事業上不太成功， 當全職媽媽的決心比較容易下;如果打算孩子上學後才出去工作，

工作面也比較廣， 不必考慮年紀問題。

壞處：

1.在你的朋友圈裡， 會感到較特別， 會感到被別人從以前愉快的社交生活中遺棄。

2.如果工齡短， 則享受不到產後福利;或許根本就在上學， 沒有收入。

3.如果剛剛參加工作， 經濟上沒有保障。

30多歲

好處：

1.產後併發症和產後身體恢復， 與20多歲沒太大差別。

2.夫妻關係更趨於穩定。

3.工作穩定， 有些成績， 比較容易得到完全的產後福利。

4.經濟上比較寬裕， 支付得起育兒費用。

壞處：

1.35歲以後生育能力急速下滑， 流產機率高。 達4-5%。

2.30多歲的畸形兒生育較高。

3.35歲以上早產情況較多。 容易產生高血壓、妊娠糖尿病和其它併發症。

40多歲

好處：

1.是真正想要孩子的時候， 並且是多年期盼的結果。

2.40多歲的女人已是年長而聰慧，

而且多半不是初為人母， 有帶孩子的經驗。

3.年紀大些的女人無論是經濟上， 還是心理上都比較可靠， 夫妻關係也比較穩定。

4.很多女人在40多歲時已經完成了職業上的心願， 不會認為孩子是事業的障礙。

壞處：

1.40歲以後。 流產的危險高達13-15%。

2.遺傳缺陷的概率更高。

3.生孩子的欲望銳減， 除非你非常健康同時非常想生育孩子。

4.當孩子十幾歲時， 母親已經50多歲， 和孩子的代溝很大。 因為你的少時年華已是遙遠過去。

快速懷孕的訣竅

1：計算排卵期

快速懷孕的最大關鍵就是知道自己什麼時候排卵。 把你的卵子想像為靶心， 把精子想像為一大把箭。 必須得有一支箭射中靶心， 才可能懷孕。

大多數女性在每個月經週期只排出1個卵子，

所以其實每個週期內， 你只有幾天的時間可能受孕。 瞭解自己的排卵期， 就意味著你和你的伴侶能辨別靶心， 有的放矢。

你可以查看計算排卵期的4個方法。

如果你的月經週期幾個月來一直不規律， 就不太容易自己計算排卵期， 最好去醫院請專科醫生檢查。

2：選擇最佳性☆禁☆生☆禁☆活時間

一旦知道自己什麼時候排卵， 在排卵前3天一直到排卵日這段時間就是你的最佳受孕期。 當然， 更早點兒開始性☆禁☆生☆禁☆活也不錯， 有些女性懷孕就歸功於排卵期前6天的性☆禁☆生☆禁☆活。

你有充裕的時間來享受性☆禁☆生☆禁☆活， 因為精子在你體內能存活2~3天以上， 不過， 卵子的存活時間只有1天左右。 也就是說， 如果在週一做☆禁☆愛， 精子可以在你的輸卵管裡潛伏到週四左右，

伺機逮住你的卵子遊過， 甚至能夠最長一直等到周日。

如果你不確定自己的最佳受孕期是什麼時候， 還有一個簡單而實用的方法， 每隔一天過一次性☆禁☆生☆禁☆活。 相對頻繁地做☆禁☆愛， 能讓你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試， 一旦有卵子排出， 就馬上付諸行動。

如果你樂意更頻繁地做☆禁☆愛， 雖然不會加快你懷孕的速度， 但也沒有壞處。

需要提醒你的是， 如果你和伴侶想等最佳受孕期來臨再做☆禁☆愛， 一定要明確在此之前， 他沒有為了保存實力等得太久， 應該至少有過一次射☆禁☆精。 不然， 到了關鍵時刻， 精液裡可能積聚了一些失活的精子， 而死去的戰士是沒辦法贏得勝利的。

你還可以閱讀我們關於性☆禁☆生☆禁☆活最佳時間的文章，

瞭解更多。

3：性☆禁☆愛之後要仰臥

很長一段時間裡， 沒有人能真的確定， 性☆禁☆愛後仰臥防止精子流出是否有助於提高受孕機會。 現在， 我們有理由認為這的確有幫助。 荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現， 在人工授精中， 在醫生把精子直接送進女性子宮後平躺15分鐘的人， 懷孕的可能性比那些馬上站起來的高出50%。 雖然還不能確定人工授精與實際性☆禁☆愛的情況是否相同， 但這項研究指出， 性☆禁☆生☆禁☆活後安靜地仰臥一會兒， 可能會助精子們一臂之力。 不管怎麼樣， 這麼試試也並不壞。

4：享受過程

如果你急於快速懷孕， 也許會因此變得焦慮不安。 雖然這是人之常情， 但是不這麼緊張的話， 受孕反而會更順利。 要是壓力太大， 大腦中調節排卵激素的腺體， 也就是你的下丘腦，功能性就會發揮失常。這樣一來，你的排卵時間可能會比平常晚，甚至整個週期都不排卵。

嘗試懷孕的過程應該是件樂事，充分享受性☆禁☆愛能提高你的受孕幾率，別把整件事當做為了生孩子的任務。你和伴侶可以嘗試不同的姿勢，盡可能為製造寶寶這件事情增添情趣。而且，沒有證明某種性☆禁☆愛方式會比另一種更有效。

5：準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子讓卵子受精的機會最大。以下方法有助於讓你伴侶的精子充分發揮戰鬥力：

戒酒。研究顯示，每日飲酒會減少男性睾酮水準和精子數量，同時增加異常精子的數量。

戒掉香煙和毒☆禁☆品，因為它們會導致精子功能不良。

充足攝入某些關鍵營養物質，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，它們都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

不泡溫泉和熱水澡、不蒸桑拿，睾丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環境中功能最佳，過高溫度會殺死精子。

你的伴侶可以儘快做以上調整，因為製造精子需要一定的時間，從今天起做的改進，能幫助他在大概3個月後產生品質更高的精液。

6：做好身體準備

如果你的身體適合懷孕，受孕幾率就會更高。所以最好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，瞭解可能需要做哪些改進。萬一你有什麼健康問題，早做檢查並且治療，對未來懷孕也有好處。

準備懷孕應該注意什麼?

1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。

3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。

助孕吃什麼好

1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，。

4、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

5、海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

6、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

也就是你的下丘腦，功能性就會發揮失常。這樣一來，你的排卵時間可能會比平常晚，甚至整個週期都不排卵。

嘗試懷孕的過程應該是件樂事，充分享受性☆禁☆愛能提高你的受孕幾率，別把整件事當做為了生孩子的任務。你和伴侶可以嘗試不同的姿勢，盡可能為製造寶寶這件事情增添情趣。而且，沒有證明某種性☆禁☆愛方式會比另一種更有效。

5：準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子讓卵子受精的機會最大。以下方法有助於讓你伴侶的精子充分發揮戰鬥力：

戒酒。研究顯示，每日飲酒會減少男性睾酮水準和精子數量，同時增加異常精子的數量。

戒掉香煙和毒☆禁☆品，因為它們會導致精子功能不良。

充足攝入某些關鍵營養物質，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，它們都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

不泡溫泉和熱水澡、不蒸桑拿，睾丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環境中功能最佳，過高溫度會殺死精子。

你的伴侶可以儘快做以上調整，因為製造精子需要一定的時間，從今天起做的改進，能幫助他在大概3個月後產生品質更高的精液。

6：做好身體準備

如果你的身體適合懷孕，受孕幾率就會更高。所以最好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，瞭解可能需要做哪些改進。萬一你有什麼健康問題，早做檢查並且治療，對未來懷孕也有好處。

準備懷孕應該注意什麼?

1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。

3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。

助孕吃什麼好

1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，。

4、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

5、海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

6、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。