懷孕215天

寶寶發育

你會繼續注意到寶寶有規律的劇烈活動。

每日胎教

在妊娠晚期， 因接近臨產， 孕婦有些急躁， 這時期可多聽些搖籃曲、幼兒歌曲， 以增加母愛， 使孕婦感受到為人之母的幸福。 例如勃拉姆斯的《搖籃曲》：“安睡吧!小寶貝， 你甜蜜地睡吧!睡在那繡著玫瑰花的被裡;願上帝保佑你， 一直睡到天明。 ”這類歌充滿母愛， 充滿做母親的自豪感， 語言優美， 旋律輕柔， 是孕婦和胎兒都能接受的。

准媽媽須知

腎盂腎炎是婦女妊娠期最常見的泌尿系統併發症。 它的發病率約為1%~6%， 多發生在妊娠後期。 腎盂腎炎發生後，

急性期患者可有高熱、腰痛、尿急、尿頻等症狀。 如發生在妊娠早期可引發流產， 發生在妊娠晚期可引起早產。 此病可反復發作， 並可引起高血壓。 孕婦應注意預防腎盂腎炎， 在妊娠期多喝水， 保持大便通暢;加強體育鍛煉， 增強體質。 如發現有尿急、尿頻症狀及早徹底治療。

心理醫生

孕期不要知道別人如何批評自己， 如果恰巧聽到人們談到自己的名字， 一定不要聽， 否則自找煩惱， 正面的的辱駡， 尚應以理智穩住自己的情緒， 安定自己的心志， 以免懷孕期間由聽而來的煩惱， 豈可好奇的再去聽別人的背後議論呢?現在年輕人很喜歡跳舞， 但是醫生不贊同孕婦去跳有些舞蹈。 適宜的運動， 在醫生或專門指導孕婦運動者的指導之下去做是必須的;但妊娠後期，

恐怕一動不如一靜更為安全了。

迎接寶寶

按摩：

*採用腹式呼吸的方法;

*兩手放在腹部中間， 也可放在下腹中間;

*吸氣時， 兩手向上作半圓狀按摩;

*呼氣時， 兩手向下作半圓狀按摩;

練習此種方法， 是為了在分娩第一階段， 當子宮收縮越來越頻繁時， 做腹式呼吸的同時進行按摩。