懷孕218天

每日胎教

做操訓練：早期對胎兒進行這方面的訓練可以培育出心靈手巧、體格健壯的孩子。 有人曾對腹中的胎兒進行長期的體操訓練， 當孩子出生後2~3個月便可以順利地完成各種動作， 有些動作則是1周歲以後的嬰兒才能完成的， 如：翻身、抓握、爬， 還可以自己轉動袖珍收音機的旋扭， 撿起床上的瓜子片， 抓住小奶瓶自喂等這種超前的運動能力實在令人驚訝， 據專家們觀察這樣的孩子不但身體健康， 很少得病， 而且精力充沛， 智力發育良好。

孕期生理

孕婦血液的變化：首先是血循環是隨妊娠月份而逐漸增加，

孕32~34周最明顯， 血液相對稀釋， 紅細胞及血紅蛋白的測定值均較低， 稱生理性盆血， 白細胞數亦上升， 為7500~10000/立方毫米， 紅細胞沉降速度亦比平常增快， 最高可達50~60毫米/小時， 血漿蛋白質含量自每100升7克降至6克;血漿纖維蛋白原從未孕時300毫克/100毫升， 上升至足月的600毫克/100毫升。

准媽媽須知

做過剖宮產的孕婦， 要從孕早期開始定期檢查， 發現異常及時處理， 如果本次妊娠距上次手術不足兩年， 仍有骨盆狹窄、胎位不正等指征， 就需再次行剖宮產。 如果經醫生檢查可予試產， 則有可能陰☆禁☆道分娩。

飲食營養

有人說孕婦應該吃兩個人的飯。 這不完全正確。 孕婦應該保證有充足的營養， 但過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的。

妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正， 因而孕婦應防止暴飲暴食， 每週要測量1~2次體重， 把體重控制在正常的增長範圍內。

迎接寶寶

及早準備可以避免手忙腳亂或準備不周的問題， 也較有充分的時間多參考商店裡各種用品、品質及價格後再決定。 有些新手媽媽第一次到嬰兒用品商店， 會被琳琅滿目的商品搞得意亂情迷， 最後買了一堆可有可無的育嬰、幼兒用品。