懷孕219天

寶寶發育

自妊娠32周起， 胎兒皮膚由暗紅變淺紅色。

每日胎教

有些科學家認為在母親妊娠期間， 如果經常設想孩子的模樣， 在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。 因為母親與胎兒具有心理與生理上的溝通， 從胎教的角度來看， 孕婦想像是通過母親的意念構成胎教的重要因素， 轉化、滲透在胎兒的身心感受之中。

孕期生理

子宮在懷孕後的增大， 將橫膈向上擠壓， 膈肌活動幅度減少， 導致胸部容量的擴大， 橫徑增加2釐米， 周徑增加5~7釐米， 妊娠期間氣體交換需要量增加， 呼吸頻率稍增快。 妊娠期間，

由於鼻粘膜增厚， 水腫， 故抵抗力稍低， 易患感冒。

准媽媽須知

由於孕婦身重， 行動不靈便， 為了確保安全， 洗澡時應注意扶著牆邊站穩， 防止滑到。 特別在妊娠晚期， 由於行動不方便， 或合併高血壓、水腫等， 最好請家人幫忙協助。

飲食營養

孕婦需要營養豐富的食物， 但如果濫用補品， 則是有害無益了。

*不要過多服用魚肝油。

*不要過食桂圓荔枝等性溫大熱之品。

*不要服用人參、鹿茸、鹿胎膏、胡桃等溫熱大補之物。

准爸爸必讀

日本育嬰文化研究所的谷口裕司， 在妻子妊娠期間曾經做過“父親式的胎教”的實驗。 每天晚上臨睡前， 他都把手放在妻子的腹部， 跟胎兒搭話：“你今天又長了這麼多， 我是你爸爸喲!”父親撫摸妊娠中的母親的腹部，

對情緒不穩定的母親來說， 是一件令人感到舒暢的事情， 母親可以體會到丈夫對自己的愛， 對孩子的愛。 這種良好情緒的資訊還會進一步傳遞給腹中的胎兒， 讓胎兒分享父親的愛。 我們說妊娠期間， 母親身心健康狀況完全取決於父親的力量， 也許是不算言過其實的。 父親完全可以同胎兒對話， 特別是妻子不舒服的時候， 更應給予關懷， 因為母親不適時， 胎兒也常常不安。 在這時丈夫可把手放在妻子的腹部， 對胎兒說“寶寶， 振作起來!”、：“你一定能戰勝任何困難， 會變得更加堅強”。

心理醫生

如果你的妻子恰是那種羞於到公共場所， 不願拜訪別人的人， 那麼你可以時常邀請幾位親朋近友到家中小聚。 熱烈的氣氛， 開心的暢談，

有利於孕婦情緒的調節， 也十分有利於胎兒的發育。

你知道嗎

如果胎兒頭和臀顛倒過來， 臀在下頭在上， 就是臀為先露， 這種胎位叫臀位。 臀位可分6種：單臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。