懷孕21周應該注意些什麼

懷孕21周， 這個時候都可以感覺到寶寶的胎動了， 雖然孕中期是比較舒適的一段時光， 但是還是有注意的事情。 懷孕21周應該注意什麼呢？那些是特別需要注意的呢？懷孕21周應注意哪些？來跟著小編一起來瞭解下懷孕21周應注意什麼吧。

懷孕21周應該注意什麼？我懷孕21周了， 按40周算的話， 都過半了， 想到還有20周不到就可以見到寶寶我真是激動呀， 我現在算是孕中期吧， 身子也一天比一天沉了， 運動起來挺吃力的， 深怕有哪點沒做好會影響到寶寶， 請問懷孕21周應該注意什麼呢？

星寶寶小編說：懷孕21周應該注意什麼，

孕媽媽在這個時候會發現自己異常地能吃， 很多以前不喜歡的食品現在反倒成了最喜歡的東西。 因此， 可以好好利用這段時間， 加強營養， 增強體質， 為將來分娩和產後哺乳做準備。 這個時期， 胎寶寶會大量吸收孕婦體內所含的鐵質， 為防止缺鐵性貧血的發生， 孕媽媽應多吃富含鐵質的食物， 如瘦肉、雞蛋， 動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品。 有貧血症狀的孕媽媽， 可在醫生的指導下補充鐵劑。

懷孕21周應注意哪些， 如果恰逢冬季或春季， 孕媽媽還要注意預防感冒， 平時注意多喝水。 如果有輕微的感冒症狀可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用板藍根、感冒清熱劑等中藥進行治療。

懷孕21周應注意什麼，

睡覺的時候左側臥會增加流向胎盤的血液和營養物質， 對胎寶寶的發育有很大好處， 這樣的睡姿還有助於腎臟將你身體裡的廢物和廢液排掉， 這樣會大大減輕手腳水腫的情況。 如果你早早的鍛煉左側臥睡覺， 等肚子大起來的時候， 入睡就會更容易了。

懷孕21周應注意什麼， 防止靜脈曲張：由於懷孕期間身體血流量增加， 並且變大的子宮會壓迫骨盆靜脈， 所以這段時期你很容易患上下肢靜脈曲張。 在平時你要避免長時間站立， 臥床休息時把腿抬高。 必要時你可以穿孕婦專用彈力襪， 最好是在每天下床前穿上， 如果忘記穿了， 要躺回床上拔腿抬高， 十幾分鐘後再穿上。 這樣可以防止靜脈曲張和小腿腫脹的產生。