懷孕22周怎麼穿衣服?

懷胎十月， 對於孕婦不同孕期穿衣風格會影響到腹中的胎兒， 所以在衣服的選擇上更耐心、細心些， 正確的穿著對胎兒也是種無形的保護， 懷孕22周， 孕婦該怎麼穿?

不同孕期如何穿衣

孕3個月內

一般來說， 懷孕的頭三個月內， 孕媽媽的肚子是幾乎沒有什麼變化的， 所以對穿著上面是基本上沒有什麼太大的要求， 只要穿一些平常的衣服就可以啦。 此外， 這個階段的胚胎的生長發育的速度是非常快的， 為避免電子產品的輻射， 所以可以開始穿防輻射服， 這樣可以保護肚子裡的胎寶寶， 使其不受輻射的影響。

孕3個月--孕6個月

到了這個階段， 胎寶寶的生長發育會發生變化， 所以孕媽媽的肚子也會相對比孕三月來說要來的明顯一些， 所以這個時候孕媽媽就可以選擇穿一些孕婦裝或者是比較寬鬆的衣服。 以此同時， 這個階段內衣褲的選擇也是很重要的。

內衣：到了這個時期孕媽媽的乳☆禁☆房會明顯的增大許多， 所以內衣要儘量選擇舒適且沒有托護的那種文胸來穿， 這樣才能讓乳☆禁☆房增長的更好， 從而為產後哺乳做好準備。

內褲：孕媽媽不要選擇穿那種低腰的內褲來穿， 要選擇穿那些可以防護到肚子的高腰內褲， 這樣才不會對影響到胎寶寶的健康發育。

孕6個月--孕9個月

這個階段的寶寶生長的速度是相當快的， 所以可想而知孕媽媽的肚子也是會隨之變大，

所以這個時候要選擇穿比較寬鬆的衣服。 再加上現在天氣越來越冷， 孕媽媽可以選擇那種比較專業的托腹褲來穿， 這樣會對寶寶的生長發育比較好。

懷孕22周穿衣講究：

一、不宜穿的鞋子

1、不宜穿高跟鞋

孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢， 容易摔倒， 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易疲勞， 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾， 骨盆傾斜， 使骨盆各徑線發生變異， 也不利於分娩的正常進行。 三是使腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。 四是導致前腿弓、後腿繃，

易造成腰背肌勞損， 產生慢性腰痛， 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病， 並且影響足部血液迴圈， 加劇下肢浮腫。

2、不宜穿平底鞋

平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用， 走路時振動會直接傳到腳上， 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。

孕媽最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。 這些鞋有良好的彈性， 可隨腳的形狀變化， 減輕孕媽的身體負擔， 防止摔倒等不安全的因素。

二、不宜穿的服裝

1、不宜穿著過分緊身的衣服

孕媽不宜穿著過分緊身的衣服， 例如胸部有扣子及有其它堅硬飾物的上衣。 因為妊娠中期以後， 孕媽以胸式呼吸為主， 且呼吸較深。 上衣如果過緊， 勢必影響胸部呼吸活動。

有的婦女在懷孕後仍穿緊身衣， 容易導致乳☆禁☆頭內陷， 影響日後哺乳。 妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大， 應及時更換文胸， 不要使用過小的文胸。

褲子宜選擇腰部有系帶的， 這樣鬆緊可自由調節， 褲帶不能束得過緊， 以免增大的子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹， 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液迴圈， 有礙子宮胎盤的血液迴圈， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。 內褲不宜過緊， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕媽用的短褲。 襪子也不能穿太緊的， 以免影響下肢血液迴圈， 使下肢靜脈壓更加增高， 導致靜脈曲張。

2、不宜隨便選擇面料來穿

一些孕媽認為花錢去買一些面料比較好的棉質孕媽裝，

等生完孩子後又穿不了， 覺得挺浪費的， 因此就在地攤買一些便宜的衣服來穿。 但是， 由於孕媽本身就比其他人代謝旺盛， 出汗較多， 若排汗不暢， 就很容易引起皮疹、皮膚感染等問題。 如果買到化纖材質的衣服， 其透氣性不好， 而且容易摩擦產生靜電， 對孕媽的皮膚和健康都很不利。 建議懷孕期間的衣著， 最主要是穿起來要舒適， 所以吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。 有了身孕後， 孕媽會發現自己經常尿頻， 因此一件松身、方便上廁所的孕媽裝會比較適合。

3、不宜穿著顏色灰暗的服飾

孕媽在衣著上， 應該以鮮豔為主。 宜穿暖色調鮮豔一點的衣服， 如紅、綠和紫羅蘭色。 在搭配上， 可以考慮用淺藍+深灰色， 再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的。但是如果在撇開情緒的影響外，根據孕媽個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝也是可以的。合適的衣服會影響孕媽的心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。建議孕媽都應該穿出靚麗，穿出好心情!

孕22周選購服裝的要求

孕婦裝最好選擇純棉或麻等天然面料，因為懷孕期間孕婦的皮膚會變得敏感且易出汗。這些面料透氣性好，容易吸汗。選擇純棉的，純棉服飾不僅透氣性好並且吸汗，而且對皮膚不會產生任何刺激;而在夏天選擇雪紡孕婦裝也是種不錯的選擇，這種面料穿起來感覺飄逸涼爽，另外，它還有以下好處：

(1)從健康度上來說，這種面料比較透氣但容易產生靜電;

(2)從舒適度上來講，這種面料比較有垂感,穿起來也比較有感覺;

(3)從美觀度上講，就是這類面料比較垂，穿起來比較貼身，孕媽媽孕中後期肚子慢慢突出來，穿上這種面料的孕婦裙，就不太能看出來是大肚子了。

溫馨提示：孕22周注意事項

1：寶寶發育

寶寶的手更有力，能夠抓東西。

2：每日胎教

古人說，妊娠六月“身欲微勞，無得靜處，出遊於野，數觀走犬，及視走馬。食宜鷙鳥猛獸之肉，是謂變腠理紉筋，以養其力，以堅其膂”，“調五味，食甘美，無大飽”。六月的胎兒發育較快，孕婦腹部微隆起。孕婦這時不要懶散，不要因體形的變化而羞於出門。要多做力所能及的活動，多散步，參加社會活動。要注意營養，多吃優質蛋白食物，使胎兒長得壯實。六個月胎動明顯，胎兒心音也可明顯聽到，父母與胎兒的感情進一步發展，一家人可一起聽聽音樂，唱唱歌，一起憧憬未來。

3：准媽須知

孕期注意著裝的顏色。一般春夏季應穿淺色，秋冬季應穿深色，除了要與季節想適宜之外，以色澤柔和、明快暖色為宜。以避免色彩產生的不良刺激，如心情煩躁、壓抑等。

4：胎教趣聞

加拿大漢米爾頓樂團的著名指揮家伯里斯布羅特在回答記者的提問中有這樣的描述：“也許聽起來有些奇怪，但是的確在我出生前音樂已經是我的一部分了”。“噢，那時在我年輕的時候，當我發覺自己有異常的天才時，我感到疑惑不解，初次登臺就可以不看樂譜指揮，大提琴的旋律不斷浮現在腦海裡。而且不翻樂譜就能準確地知道下面的旋律。有一天，當母親正在演奏大提琴時候，我向她說了此事，由於腦海裡總是清晰的浮現大提琴的旋律。所以，引起了母親的興趣，當母親問我腦海裡浮現什麼曲子時，迷被揭開了。原來我初次指揮的那支曲子，就是我還在母親腹內時她經常演奏的曲子。”

專家提示

如果很想吃甜冷的食品，那就選冰棒，果汁，而不要吃霜淇淋。

再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的。但是如果在撇開情緒的影響外，根據孕媽個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝也是可以的。合適的衣服會影響孕媽的心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。建議孕媽都應該穿出靚麗，穿出好心情!

孕22周選購服裝的要求

孕婦裝最好選擇純棉或麻等天然面料，因為懷孕期間孕婦的皮膚會變得敏感且易出汗。這些面料透氣性好，容易吸汗。選擇純棉的，純棉服飾不僅透氣性好並且吸汗，而且對皮膚不會產生任何刺激;而在夏天選擇雪紡孕婦裝也是種不錯的選擇，這種面料穿起來感覺飄逸涼爽，另外，它還有以下好處：

(1)從健康度上來說，這種面料比較透氣但容易產生靜電;

(2)從舒適度上來講，這種面料比較有垂感,穿起來也比較有感覺;

(3)從美觀度上講，就是這類面料比較垂，穿起來比較貼身，孕媽媽孕中後期肚子慢慢突出來，穿上這種面料的孕婦裙，就不太能看出來是大肚子了。

溫馨提示：孕22周注意事項

1：寶寶發育

寶寶的手更有力，能夠抓東西。

2：每日胎教

古人說，妊娠六月“身欲微勞，無得靜處，出遊於野，數觀走犬，及視走馬。食宜鷙鳥猛獸之肉，是謂變腠理紉筋，以養其力，以堅其膂”，“調五味，食甘美，無大飽”。六月的胎兒發育較快，孕婦腹部微隆起。孕婦這時不要懶散，不要因體形的變化而羞於出門。要多做力所能及的活動，多散步，參加社會活動。要注意營養，多吃優質蛋白食物，使胎兒長得壯實。六個月胎動明顯，胎兒心音也可明顯聽到，父母與胎兒的感情進一步發展，一家人可一起聽聽音樂，唱唱歌，一起憧憬未來。

3：准媽須知

孕期注意著裝的顏色。一般春夏季應穿淺色，秋冬季應穿深色，除了要與季節想適宜之外，以色澤柔和、明快暖色為宜。以避免色彩產生的不良刺激，如心情煩躁、壓抑等。

4：胎教趣聞

加拿大漢米爾頓樂團的著名指揮家伯里斯布羅特在回答記者的提問中有這樣的描述：“也許聽起來有些奇怪，但是的確在我出生前音樂已經是我的一部分了”。“噢，那時在我年輕的時候，當我發覺自己有異常的天才時，我感到疑惑不解，初次登臺就可以不看樂譜指揮，大提琴的旋律不斷浮現在腦海裡。而且不翻樂譜就能準確地知道下面的旋律。有一天，當母親正在演奏大提琴時候，我向她說了此事，由於腦海裡總是清晰的浮現大提琴的旋律。所以，引起了母親的興趣，當母親問我腦海裡浮現什麼曲子時，迷被揭開了。原來我初次指揮的那支曲子，就是我還在母親腹內時她經常演奏的曲子。”

專家提示

如果很想吃甜冷的食品，那就選冰棒，果汁，而不要吃霜淇淋。