懷孕22周睡姿及要注意的事項有哪些

到了孕22周的時候， 胎寶寶現在看起來像一個“小人兒”了， 臉紅紅的， 頭上、臉上佈滿了胎毛， 而且眉毛和眼瞼已清晰可辨， 小手指已長出嬌嫩指甲， 此時孕媽媽的體重也在迅速增長。 那麼懷孕22周睡姿上要注意些什麼呢？孕婦22周注意事項有哪些呢？孕媽媽趕緊和小編一起學習吧~

懷孕22周睡姿需要注意些什麼麼？最近睡覺感覺很累啊， 可是最近我發現， 左側睡時寶寶老動， 右側睡就不動， 不知是不是左側睡寶寶不舒服？大家都怎麼睡啊？孕婦22周注意些什麼事項呢？

星寶寶小編說：孕22周的時候， 胎兒正處在神經系統發育的最旺盛時期，

懷孕22周睡姿建議以左側臥為主， 其他睡姿為輔。 因為左側臥可以糾正右旋的子宮， 減少對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫， 增加胎盤的血液供應， 緩解下肢水腫， 有利於胎兒發育。

在懷孕22周的時候， 由於孕激素的分泌會讓孕媽媽的牙齦變得腫脹哦， 即使孕媽媽刷牙時的動作再輕， 也很有可能導致出血， 所以這時應該注意刷牙的次數以及做好心理準備， 這是一個很正常的現象， 孕媽媽無須驚慌哦~孕媽牙齦出血， 要注意多吃蔬菜和水果。 蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

醫學認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎， 所以不宜食用。 這個時期還要注意不要過多攝入簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)， 以防引發妊娠糖尿病。 所以， 孕媽媽一定要合理飲食哦~