很多營養成分都是通過吃來吸收的。
但是,也不能夠亂吃,不然會適得其反。
尤其是在人流後飲食上就要更加注意了。
那麼懷孕22周飲食營養要注意什麼呢？
前幾天看新聞報導， 說有個孕媽媽孕期不注意營養還減肥， 結果寶寶後來胎停了， 這個讓我真的好害怕， 因為我經常遇到加班什麼的， 就不好好的吃飯， 所以我一直比較瘦， 有點貧血低血糖， 我想知道， 我現在懷孕22周要注意什麼？
星寶寶小編說：懷孕22周孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象， 這是因為孕激素使牙齦變得腫脹， 蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，
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懷孕22周飲食要注意不要攝入過多簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)， 注意能量平衡， 否則易引發妊娠糖尿病。
懷孕22周由於孕婦牙齦出血的情況越來越頻繁， 因此要注意多吃蔬菜和水果。 蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 用餐後喝一些檸檬水(在水中加上一片檸檬)或漱口， 可令口腔保持濕潤， 還能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
懷孕22周要需要注意醫學認為孕婦多數陰血偏虛，
