懷孕23周准爸爸應該做什麼

懷孕23周准爸爸應該做什麼？看著自己妻子的肚子一天天越來越大， 准爸爸們又是期盼著寶寶， 又是心疼自己的妻子。 可惜自己又不知該做些什麼來幫助自己的妻兒， 那麼， 懷孕23周准爸爸可以做些什麼呢？？懷孕23周准爸爸應該做什麼呢？？ 1 激發准媽媽的愛子之情

准爸爸在日常中除了讓准媽媽多看一些能激發母子情感的書籍或影視片外， 還要多與准媽媽談談胎寶寶的情況， 如一起猜想孩子的小臉蛋是那麼漂亮逗人， 體形是那麼健壯完美。 可別小看這些， 要知道， 這對增加母子生理心理上的聯繫，

增進母子感情都是非常重要的， 尤其是准爸爸要引導准媽媽去愛護腹中孕育著的胎寶寶。 切不可因妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體型等， 就怨恨腹中胎寶寶。 許多實驗都證明， 母親與胎寶寶有著密切的心理聯繫， 母親對胎寶寶有任何厭惡情緒或流產的念頭， 都不利於胎寶寶的身心健康。

2 協助妻子做好胎教

懷孕23周的胎寶寶已經可以聽到外界的聲音了， 此時也可以開始進行胎教， 而准爸爸就要幫助准媽媽完成胎教的課程。 另外， 音樂胎教不僅可促進胎寶寶的身心發育， 還能培養兒童對音樂的興趣。 據聽力學家蜜雪兒?克萊門斯的調查發現， 胎寶寶喜歡聽維伐爾地和莫札特的樂曲， 這些輕鬆愉快的樂曲，

可以解除胎寶寶的煩躁情緒， 使胎寶寶的心率趨於穩定;反之， 聽勃拉姆斯的樂曲或搖擺樂舞曲， 胎寶寶會躁動不安。 讓胎寶寶聽音樂的具體方法是：每日播放幾次音樂， 將耳機放在妻子的腹部， 每次15～30分鐘。

3 佈置溫馨安全的居住環境

准爸爸可以把房間佈置得溫馨舒適一些， 儘量避免環境中的各種有毒有害物質。 比如， 懷孕前後儘量不要裝修房子;家裡帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)儘量遠離臥室;房間要多通風， 保持空氣新鮮;家電操作的工作丈夫要多承擔一些， 避免電磁輻射影響准媽媽;儘量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話;孕期不要用電吹風， 冬天也不要使用電熱毯等等。

4 幫助准媽媽減輕妊娠不適感

雖然懷孕23周的准媽媽不會有太嚴重的妊娠反應， 但由於胎兒的快速增長， 子宮的壓迫， 一點點的妊娠反應都會讓准媽媽沮喪、煩惱。

因此， 准爸爸要積極採取有效措施幫助妻子減輕症狀， 如早晨醒後先讓准媽媽吃一些餅乾或點心， 半小時後再起床;讓准媽媽多吃清淡可口的蔬菜、水果， 少吃油膩甜食， 以少量多餐為好， 保證孕期營養， 提醒孕媽媽每天吃鈣片， 一起數胎動等等。

5 為准媽媽按摩吧

懷孕23周的孕媽媽已經會慢慢出現水腫跟腰酸背痛的感覺， 此時准爸爸可以學幾招按摩的方法， 為准媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。 因為准媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力、下肢水腫等等。

通過按摩可以緩解這些症狀， 幫助准媽媽消除緊張感、放鬆自己、調整心情。

6 健康小提示

一個寶寶的孕育， 是需要准爸爸准媽媽共同的努力， 也只有准爸爸在日常生活中多多的關心准媽媽， 幫助准媽媽一起孕育寶寶， 讓寶寶在准媽媽與准爸爸的充滿愛的期待中降生， 孕育出的寶寶才會更加的聰明健康。 所以， 准爸爸們開始行動吧。