懷孕23周睡姿有什麼要求嗎

 眼看著肚子一天天的變大， 自己已經是孕中期了， 現在睡覺越來越不舒服了， 睡姿非常的單一， 簡直就是折磨呀， 總是擔心自己會壓迫寶寶， 真怕傷害寶寶呀， 好想知道懷孕23周睡姿標準， 希望自己睡覺可以更舒服點！

我想來問下親們孕期的睡姿都是怎樣的啊？我現在懷孕23周了， 肚子也顯了， 就是睡覺感覺怎麼睡都是不舒服的， 我喜歡側著睡， 但是也是不舒服的， 每晚睡覺真的是太辛苦了， 親們懷孕23周睡姿有什麼要求嗎？

星寶寶小編說：23周睡姿左側臥為最佳。 懷孕前期， 孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，

左側睡的優點：

一、左側臥對孕媽咪是最健康的， 不會給心臟造成太大壓力。

二、可加快子宮和胎盤的血流量， 保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣， 避免胎兒缺氧情況的發生。

三、有助於利尿。 因為孕中後期的時候， 孕媽咪的腳和腿容易浮腫， 這個時候採取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕。 不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高。

四、能糾正增大子宮的右旋程度， 一般在孕中後期時胎位不正的情況可以通過“左側臥”得到改善。

五、可以減輕下肢靜脈的曲張， 防止痔瘡的形成。