很多那家會建議准媽媽吃粗糧， 因為其有利於獲得更全面的營養。 不過， 吃粗糧是有講究的。 玉米麵、小米、土豆、紅薯中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量高。 但粗糧裡的纖維素會影響准媽媽對鈣、鐵等微量元素的吸收， 注意不能和乳製品、補充鐵或鈣的食物， 以及藥物一起吃， 最好間隔40分鐘以上。
理想膳食：繼續保持以前的良好飲食方式以及良好的飲食習慣， 中餐和晚餐要多選用豆類或豆製品， 一般來講， 攝取100g左右豆製品就可以獲得100mg的鈣。 同時， 多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，
少吃什麼：孕媽媽要少吃鹽和糖類， 不宜長期過量食用高蛋白類食物。
你好，懷孕23周的話，是屬於懷孕中期的，這時候是可以進行性☆禁☆生☆禁☆活的，但是一定要注意適度，包括次數要適度、力量要適度、體位要適度。假如不如懷孕晚期了，那就不建議進行性☆禁☆生☆禁☆活了，因為那時候再進行性☆禁☆生☆禁☆活容易引... [詳細答案]
你好，若身體沒有不適可以適當性☆禁☆生☆禁☆活的，注意幅度和頻率等問題，以不危害胎兒及孕婦安全為原則；孕早期（3個月內）孕晚期（妊娠的最後一個月）不建議同房，以防引發流產和早產可能。 [詳細答案]
妊娠早期嘔吐是屬於生理性的,對胎兒當然有一定的影響,如劇烈嘔吐會致攝入營養不足.只能儘量減少嘔吐,方法主要是少食多餐,一般一餐不要食太飽,有八成飽就有要再食了,而分多一餐食用.食物也不要太油膩,儘量... [詳細答案]
我懷孕23周多4天，感冒鼻塞流涕不咳嗽不發燒需要吃藥嗎？對寶寶有沒有影響 [詳細答案]
檢查不了胎兒智力，只能篩查唐氏和彩超大排畸 [詳細答案]
