寶寶發育
由於更多的脂肪沉積， 胎兒的手和腳開始變得又圓又胖。 脂肪沉積從妊娠中期的2%增加到此時的12%~15%。
每日胎教
須近美好， 避邪惡。 所謂近美好， 是指要多讓孕婦接近一些美好的東西， 在優美的環境中生活， 從而使得孕婦心情愉快。 《諸病源候論》裡就提出了， 孕婦宜“數視白壁美玉看孔雀”， 意即要求孕婦應接觸美好的事物， 使秀氣入胎。
孕期生理
分娩開始前， 胎兒可能會入盆， 但不是所有的胎兒都會這樣。 如果沒有按照程式發生下降， 不要擔心。 入盆一般在產前2~4周出現。 分娩的事很難預計。 每個胎兒都有自己的時間表。
Advertisiment
准媽媽須知
睡眠是一種生理現象， 有時睡眠比吃飯還重要。 孕婦由於機體損耗極大， 容易疲勞， 就更需要充分的睡眠來保證。 可以說， 睡眠是孕婦天然的補藥。 一般說， 孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間， 應有1小時左右的午睡。 晚間要注意提高睡眠的品質， 睡得越深沉越好， 如果夜間醒過幾次， 最好第二天早上晚起2小時左右。 妊娠後孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。 睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中， 影響胎兒的身心健康。
心理醫生
孕婦通過訴說， 來排解內心焦慮與急躁的情緒， 也是一種渲泄管道， 是調節心理情緒的一種好方法。 這需要丈夫與親屬耐心地“洗耳恭聽”。
迎接寶寶
Advertisiment
孩子應該自己有一個房間或房間的一個角落， 不要和大人睡一張床。 孩子的床應放在朝向最好。 空氣最流通， 並且最安靜的地方。 房間裡的物品應該結實、耐清洗、無毒、無尖銳硬角、電源安全， 並且實用而乾淨衛生。
