懷孕24周要點提示：你也許會感到皮膚有些發癢， 眼睛乾澀並對光線敏感， 別擔心， 這些都是正常反應。 這個階段你還要注意預防孕期糖尿病， 並瞭解一些早產的先兆。
懷孕24周胎兒發育與媽媽變化懷孕24周胎兒圖 懷孕24周胎兒發育
24周時的胎寶寶大約已有500多克， 身長在25釐米左右， 開始充滿准媽媽的整個子宮， 身體的比例也慢慢勻稱起來。 薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂， 裹著絨毯一樣的胎毛， 還有很多小皺紋。 能在羊水中做各種動作。 他的聽力已經形成， 他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。
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由於子宮增大、加重， 你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向後仰、身體重心向前移， 別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。 因為你對自己身體的這種變化還不太習慣， 可能會容易出現傾倒;在坐下或站起時常感到有些吃力， 腰部和背部容易疲勞， 時常覺得腰酸背疼、下半身很累， 所以要多多注意休息。
懷孕24周胎兒發育指標 體重(克) 約540克 身長(cm) 從頭部到臀部長約21釐米 雙頂徑(cm) 6.05士0.50 腹圍(cm) 18.74士2.23 股骨長(cm) 4.36士0.51 懷孕24周產檢資料 羊水指數範圍(cm) 15.4-15.5 羊水量正常值(ml) 200-500 胎盤成熟度 胎盤0級 孕酮值(HCG:iu/ml) 4,060 - 165,400 宮高(cm) 20-24.5 腹圍(cm) 80- 91 體重增長(kg) 5.5 懷孕24周重要事項 注意補鐵多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物，
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脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積， 為分娩和哺乳做能量貯存。 准媽媽應適當增加植物油的攝入量， 也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。
進行妊娠糖尿病篩查一般來說， 准媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢， 用於檢測篩查妊娠期糖尿病。
提高警惕， 預防早產如果出現以下幾種現象， 你要想到早產的可能性， 儘快看醫生。 陰☆禁☆道分泌物改變， 出現粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛，
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1. 孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。 准媽媽再飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例， 平常准媽媽不可額外攝入動物油， 因為在她們的飲食中， 所食用的肉類、奶類蛋類均含有較高的動物性脂肪。 在烹調食品時用植物油就可以了。
2. 准媽媽可多吃魚。 這對促進胎寶寶腦發育、增強准媽媽的記憶力有益。
3.這個時期的准媽媽很容易被便秘所困擾， 發生便秘現象後， 准媽媽要注意飲食調節， 多吃一些潤腸通便的食品， 如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。 也應該注意適當運動， 促進腸蠕動， 有利於消化。 不要自己隨便服用瀉藥。
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做法：銀耳5克， 大棗10枚， 冰糖25克。 將銀耳用清水泡發12小時， 置碗中加大棗、冰糖， 隔水蒸1個小時。 每天早晨空腹使用。
功效：補血、潤腸、通便。
懷孕24周食譜推薦—番茄肉末蒸蛋做法：番茄去皮切丁， 急火快炒5秒種。 雞蛋打散、調味、加水， 小火蒸至七成熟時加番茄丁， 繼續蒸熟即可。 如果作為正餐主菜， 還可加些肉末， 味道會更好， 營養也更均衡。
功效：補充多種營養元素， 口感嫩滑， 美味可口。
懷孕24周准爸爸必讀你可以動手把房間佈置的更溫馨一些。 擺放一些可愛寶寶的照片， 妻子喜歡的畫， 或者你們的合影。 甚至可以換掉窗簾， 讓妻子換個心情。 也可以開始不止嬰兒房了。 當然， 這一切都要遵照妻子的意思哦。
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光照胎教， 一般從孕24周開始。 有些胎教研究人員建議選擇冷光源。 最方便的光源是手電筒。 光的強度要適合， 開始時宜採用弱光。 建議在胎兒覺醒時做。 注意， 切忌強光照射， 同時照射時間也不能過長。
懷孕24周特別關注—缺鐵性貧血孕期你的營養成分會以“寶寶優先”的原則被選擇和吸收， 如果你按孕前的水準攝取含鐵食物， 那麼當寶寶優先吸走許多鐵時， 你可能就會患缺鐵性貧血了。 如果你有以下症狀， 就要注意自己是否患上了缺鐵性貧血。
1、經常感到疲勞， 即使活動不多也會感覺渾身乏力。
2、偶爾會感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄， 而且容易折斷。
5、呼吸困難。
6、心悸。
一旦孕媽媽發現自己有以上症狀， 就應該在日常生活中有所注意：1、多吃富含鐵的食物， 比如瘦肉、家禽、動物肝臟及血等。豆製品含鐵量也較多。主食多吃麵食，麵食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
2、多吃有助於鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補鐵，其中所含維生素C還可以促進鐵在腸道中的吸收。
3、做菜多用鐵炊具烹調。這些傳統炊具在烹製食物的時候會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶解鐵鹽，容易被吸收。
4、多吃富含葉酸食物。如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、豆製品、堅果等。做菜的時候溫度不宜過高，不宜烹調時間太久。
5、按時做產前檢查。一旦發現問題應採取相應措施糾正貧血。
比如瘦肉、家禽、動物肝臟及血等。豆製品含鐵量也較多。主食多吃麵食，麵食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。2、多吃有助於鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補鐵，其中所含維生素C還可以促進鐵在腸道中的吸收。
3、做菜多用鐵炊具烹調。這些傳統炊具在烹製食物的時候會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶解鐵鹽，容易被吸收。
4、多吃富含葉酸食物。如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、豆製品、堅果等。做菜的時候溫度不宜過高，不宜烹調時間太久。
5、按時做產前檢查。一旦發現問題應採取相應措施糾正貧血。
