懷孕24周吃什麼水果好

孕期是個特殊時期， 所以孕期飲食也特別要注意。 對於孕婦來說， 多吃水果對胎兒的發育有好處， 當然， 孕婦吃水果是有講究的， 懷孕24周吃什麼水果好？是不是水果越多吃越好， 孕婦吃水果有哪些禁忌， 快來和小編一起來看一看。

我沒懷孕之前我就個非常愛吃水果的人， 家裡的水果一直不斷， 但是孕期可就不能亂吃水果了怕會影響胎兒的， 我現在懷孕24周了， 我想來諮詢下親們的意見， 這個時候吃什麼水果好的啊？

星寶寶小編說：懷孕24周孕婦吃水果可以補充維生素， 礦物質等營養元素。 孕婦吃水果要適量，

柿子——對付妊娠高血壓， 柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 吃柿子應該以一餐一個為宜， 因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 但是它有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。

香蕉——可以治療孕期牙痛， 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，

蘋果——預防寶寶哮喘， 蘋果不僅富含鋅等微量元素， 還富含脂質、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助於胎兒後天的記憶力。 而且， 調查發現， 在懷孕期間多吃蘋果的孕婦， 其孩子患上哮喘的機會較少。 孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。 》》孕中期教你夫妻輕鬆愛愛的秘密， 一般人不說的哦

芒果——有效緩解孕吐， 芒果果實營養價值極高， 有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。