您的位置：首頁>正文

懷孕24周推薦食譜：香乾肉絲芹菜

2017-03-10 46
食譜原料：

主料：芹菜150克

輔料：豆腐乾50克， 豬肉(瘦)50克

調料：醬油10克， 植物油10克， 鹽2克， 料酒5克， 薑5克， 澱粉(豌豆)5克

香乾肉絲芹菜

製作方法：

1、將瘦肉橫刀切絲， 用醬油半份、澱粉、料酒半份調汁拌好。

2、豆腐乾洗淨切絲， 芹菜去葉留莖， 洗淨、切細段， 用開水燙一下， 撈出備用。

3、鍋中放植物油燒熱， 將拌好的肉絲旺火快炒， 熟後盛出。

4、燒熱鍋中餘油， 放入豆腐乾絲和芹菜絲， 旺火煸炒幾下， 再放入肉絲及剩餘的醬油、料酒、鹽， 快速翻炒幾下即可出鍋盛盤。

健康提示：

香乾芹菜適合各類人食用， 尤其適合孕婦食用， 可供給胎兒較為豐富的蛋白質、維生素和礦物質，

Advertisiment
促進胎兒大腦、骨骼發育， 又可幫助孕婦預防骨質疏鬆等。

上一篇：孕期如何“吃出”健康兒
相關用戶問答
相關文章