懷孕24周胃酸怎麼辦

懷孕24周胃酸怎麼辦？女性在被告知懷孕那一刻開始， 身體就開始了一系列的變化， 其中有些變化讓孕媽媽會覺得很難受， 例如、胃酸。 那麼。 孕24周胃酸怎麼緩解呢？懷孕24周胃酸怎麼處理呢？？ 1 合理飲食

進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 要少食多餐， 放慢吃飯的速度， 細嚼慢嚥。 特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2~3小時內進食， 這樣你才有足夠的時間來消化食物。

2 避免引起胃腸不適的食物和飲料

這通常包括：碳酸飲料， 酒(無論如何， 懷孕期間你都不能喝酒)， 咖啡因， 巧克力， 酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、番茄、芥末和醋等)，

肉類熟食， 薄荷類食品， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 吃東西後嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌， 有助於中和胃酸。

3 睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身， 反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇燒心感。

4 寬鬆服裝

為減輕食管返流， 孕婦衣服要寬鬆， 要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。 大便要通暢， 積極防治呼吸道感染， 以避免增加腹內壓力。

5 不要吸煙

千萬不要吸煙。 吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，

而且還會增加胃酸分泌。 (為了達到理想的效果， 有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。 但是如果你懷孕後仍在抽煙， 並且感覺很難戒掉， 請諮詢一下醫生， 看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

6 服用藥物

含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感， 但是服用之前一定要諮詢醫生， 因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。 可在醫師指導下服用鹼性藥物， 如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物， 如硫糖鋁、迪樂沖劑等， 可有助於減輕燒心感。

7 健康小提示

孕媽咪在懷孕期間應少食多餐， 以清淡營養為主， 儘量不要吃油炸食物， 少吃高脂肪食物及甜食。 可以加維生素B，

注意保護好自己的胃， 媽媽寶寶都健康。 另外， 如果你感覺以上方法都沒有什麼用， 那就應該去醫院看一下。