孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。 孕媽咪在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例， 平常孕媽媽不可額外攝入動物油， 因為在日常飲食中， 所使用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。 另外， 這個時期的孕媽咪很容易被便秘所困擾， 所以應多吃一些潤腸通便的食品， 如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。 也應注意適當運動， 促進腸蠕動。
理想膳食
為避免孕中期小腿抽筋的現象， 准媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入， 牛奶、豆類和豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。
多吃什麼
孕媽媽要多吃瘦肉、肝臟、魚蝦、乳製品、豆製品和新鮮的蔬菜和水果。
你好，春季裡，溫度不問題，食物容易變質，所以飲食方面要注意衛生，一定要注意不要食用變質的食物。 [詳細答案]
懷孕初期的媽媽大多胃口不佳，在這個階段，媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，可以多選擇自己喜歡的食物增進食欲。孕初期胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，最好能夠相應補充一些富含這類物質的食品，並且懷孕... [詳細答案]
要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應由營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。妊娠糖尿病孕婦應... [詳細答案]
要密切的關注血糖，適量運動。妊娠糖尿病孕婦應注重平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、番茄、青菜... [詳細答案]
吃什麼東西對皮膚好？有什麼飲食注意事項？怎麼才健康？ [詳細答案]
