孕期體重跟個人孕前的體重指數息息相關， 體重增長的數值也與孕婦的飲食以及胎兒寶寶的生長有關， 懷孕24周體重增加多少合適呢？
最近真的是吃的東西太多啦， 什麼有營養的， 好吃的家裡人都弄給我吃， 搞得我現在懷孕24周體重就增加了17 18斤的樣子， 懷孕之前一直挺瘦的呢， 不知道正常到這個時候體重增加多少合適啊？
星寶寶小編說：首先根據孕前的體重和身高計算：BMI=體重（公斤）/身高的平方（米）， 然後根據計算出來的值查看下面所在的區間， 就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。
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孕前BMI
孕前BMI在19.8-26之間， 孕期總增重11.5-16公斤為宜。
孕前BMI在26.1-29.9之間， 孕期總增重7-11.5公斤為宜。
孕前BMI>30， 孕期總增重大於6公斤就正常。
孕16周以後， 體重出現明顯增長， 孕16-24周時， 每週增加0.6千克。 一般懷孕24周時增加6-7公斤左右是比較正常的。 建議懷孕期間要注意營養的均衡， 多吃蔬菜水果， 並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入， 可適當補充一些維生素和礦物質等， 有益於胎兒和母體健康。
