懷孕25周腰疼怎麼辦

在懷孕之後很多准媽媽都會有腰疼的現象。 除了孕晚期腰疼之外， 懷孕25周腰疼也是很多見的一種現象。 孕25周腰疼怎麼辦這也是很多孕媽咪特別關注的話題。 今天我們就來說說懷孕25周腰疼怎麼辦， 如果你有腰疼的問題， 一定要進來看哦。  

最近睡覺總是會覺得腰疼， 就是從上周開始的， 只要躺著睡覺， 無論是側著睡還是仰頭睡， 一覺醒來， 腰就會特別酸疼， 也不是床的問題， 之前一直在睡這個床都沒有問題， 想知道懷孕25周腰疼怎麼辦？有沒有什麼方法能緩解腰疼的？

星寶寶小編說：懷孕25周腰疼， 原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，

為了保持身體平衡， 上身便代償性後仰， 因而引起脊柱過度前凸， 背伸肌持續緊張， 造成腰、背部過度疲勞， 很容易就腰酸背痛， 一般來說在休息後症狀可減輕。 此外， 妊娠期間， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質， 若膳食中營養物質攝入量不足， 會造成孕婦骨質軟化脫鈣， 亦會引起腰痛。  

孕25周腰疼怎麼辦， 孕媽媽腰痛症狀輕微者， 可以在家做居家按摩操。 此時， 可是准爸爸大獻殷情的絕好時機， 趕快學幾招專業、地道的按摩技巧， 為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。 另外， 也可以做局部熱敷， 用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以， 每天熱敷半小時， 也可減輕疼痛感覺。

懷孕25周腰疼怎麼辦，

應注意休息， 避免長時間地站立和步行。 腰痛嚴重的， 可用腹帶托起增大的子宮， 減少腰肌張力。 某些體操也可以緩解腰背痛， 孕媽咪不妨試試。 均衡飲食， 平時多吃些有營養的食物， 比如骨頭湯等， 不要吃含脂肪量太高的食品。 在孕期， 由於胎兒的快速發育， 孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質， 特別是鈣、維生素和鐵等， 一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時， 除了趕快補鈣、補維生素B1以外， 還要及時諮詢醫生， 尋求幫助。 缺乏輕微者建議食補為主。