懷孕25周血糖高怎麼才能平緩血糖

孕25周血糖高怎麼辦？媽媽不要著急， 需要去醫院定期血糖監測， 並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。

孕25周血糖高怎麼辦

妊娠期發生不同程度的糖耐量異常稱為妊娠糖尿病（GDM）， GDM患者先兆子癰、胎膜早破、剖宮產、早產兒、巨大兒的危險性明顯增加， 因此， GDM的及時診斷治療極為關鍵。

孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定， 並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。 孕婦平時更應合理安排飲食， 避免高糖食品， 採取少食多餐， 多食蔬菜、富含纖維素食品， 注意維生素、鐵、鈣補充。

水果的補充最好是在兩餐之間， 每日最多不能超過200克， 並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果， 或以蔬菜代替， 如番茄、黃瓜等， 千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果懷孕時血糖高該怎麼吃

不論是高血糖或已確診為合併糖尿病的孕婦， 首先是以調整、控制膳食為基礎。 目的是控制孕婦血糖升高， 同時保證胎兒的正常發育。 膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐， 最好分3大餐， 3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克， 其中有色蔬菜不少於50%。

相對于普通糖尿病患者， 妊娠合併糖尿病患者需要更多熱量， 以彌補尿糖的丟失和胎兒需要。 每天每公斤體重應補充30-50千卡熱能， 其中碳水化物占200-300克。

但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求， 應以米、麥類等多糖為主， 嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。 在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種， 如燕麥片、玉米麵和蕎麥面等。

孕婦患糖尿病時， 因為蛋白質分解成倍增加， 所以應當增加蛋白質的攝取量， 應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。 其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。

同時應增加膳食纖維攝入量， 它有良好的降低血糖作用， 蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。 纖維素有很強吸水性， 減緩某些營養素排出， 並減輕饑餓感。

此外， 充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。 鋅是體內多種酶的成份，

與蛋白質合成有關。 如缺鋅， 蛋白質利用率低， 將對胎兒發育有影響， 鉻對胰島素則起啟動作用。 動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。 牡蠣、蛋黃中鉻的含量多， 宜多食用。