懷孕25周了， 這個是孕中期的最後時期了， 很多准媽媽已經面臨了妊娠高血壓綜合症， 所以在飲食方面需要額外小心。 懷孕25周食譜更科學的滿足准媽媽以及胎兒的影響需求。 那麼一起來看看孕婦25周食譜吧。
懷孕之後老公才告訴我有個小孩， 之前一直隱瞞我， 搞的我一直心情不爽， 食欲也不好， 現在事情算解決了， 想開了， 現在就想給肚子裡寶寶補充營養， 不會虧待我的寶貝， 孕中期了， 儘量追回來， 求個懷孕25周飲食食譜有哪些？
星寶寶小編說：懷孕25周飲食， 不宜多吃動物性脂肪， 減少鹽的攝入量， 日常飲食以清淡為佳，
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另外， 要注意增加植物油的攝入。 此時， 胎兒機體和大腦發育速度加快， 對脂質及必需脂肪酸的需要增加， 必須及時補充。 因此， 增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量， 既可保證孕中期所需的脂質供給， 又提供了豐富的必需脂肪酸。 孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物， 並控制每週體重的增加在350克左右， 以不超過500克為宜。
懷孕25周食譜， 羊肉燉蘿蔔
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營養分析：羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。 古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。 它既能禦風寒， 又可補身體， 對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。 適合身體虛弱的孕婦食用。
製作方法：
1、 將羊肉洗淨， 切成2釐米見方的塊；
2、蘿蔔洗淨， 切成3釐米見方的塊；
3、 香菜洗淨、切段。 將羊肉、生薑、精鹽放入鍋中， 加適量清水， 武火燒開， 再放入蘿蔔塊煮熟， 胡椒和少許食醋調味即可。
孕婦25周食譜， 核桃仁豌豆羹
營養分析：本品含有豐富的蛋白質， 是補充准媽媽營養的最好選擇。
製作方法：
1、豌豆放入鍋內煮熟， 待煮爛後， 搗成漿泥狀；
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2、核桃仁去皮用油炸透， 撈出剁成細末， 備用；
3、鍋內加入適量清水煮沸， 加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸， 加入藕粉勾成稀糊狀；
4、撒上核桃仁末即可食用。
