懷孕25︿28周的生活指導：
●預防妊娠期高血壓疾病|越接近孕晚期越要注意預防妊娠期高血壓疾病。 多吃一些黃綠色蔬菜、海藻類、豆類、燕麥片、秋刀魚、青魚等有降血壓作用的食物。 此外也不要攝入過多鹽分， 以免破壞水鹽平衡， 引起水腫。 還要注意補充適量礦物質， 維持機體平衡。
●飲食以低熱量食物為主|此時若不注意控制， 體重很容易迅速增長。 烹調時採取低熱量的烹飪方式， 選用熱量較少的牛瘦肉、雞胸肉， 並提前去掉肉皮， 儘量不吃油炸食品等都有助於控制熱量攝入。
● 開始進行分娩準備|開始要為分娩做準備了。
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●補充B族維生素|B族維生素是推動體內代謝， 把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。 懷孕期間胎兒的代謝十分活躍， 缺少B族維生素會引起代謝障礙， 影響孕婦和胎兒的健康。 常見的豆類和黃綠色蔬菜中都含有豐富的B族維生素。
●每隔2—3天測體重|因為此階段是體重增加的主要階段， 所以要特別注意預防肥胖。 過度肥胖會使子宮周圍肌肉出現異常脂肪， 在分娩時帶來麻煩。 同時易出現妊娠期高血壓疾病、妊娠性糖尿病等病症。
●讓身體保持溫暖|身體受涼時血液迴圈易出現異常， 並且增加宮縮的危險。 所以即使天熱時也要穿上襪子，
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●職場孕媽媽開始制訂產假計畫|如果是職場孕媽媽， 應事先做好申請產假和工作交接等產前準備。 根據能享受的產假天數和公司業務情況， 事先整理好業務事項。 並開始準備產後調養、複職、託管寶寶等問題。
●側身睡覺|肚子越來越大， 平躺時會感到困難。 變大的子宮沿脊椎壓迫靜脈， 使血液迴圈受阻。 側身屈腿靠在床上， 或兩腿間夾著枕頭使肚子靠在床墊上， 可增加睡眠的穩定感。
