懷孕26周睡覺姿勢有什麼講究

懷胎十月真是不容易呀， 轉眼已經孕後期了， 肚子變大使得睡眠越來越不安穩， 感覺怎麼睡都不舒服， 睡舒服了又怕睡姿對寶寶有害， 到底懷孕26周睡姿標準是什麼呢？孕26周睡覺怎麼睡才是最正確的呢？

我現在懷孕26周了， 之前睡覺的時候我比較喜歡平躺著睡， 最近一段時間， 肚子越來越大， 晚上睡覺姿勢不舒服了， 我翻來翻去的， 老公說我是不是失眠了， 我說是我睡覺找不到舒服的姿勢了， 大家說說， 懷孕26周睡覺姿勢有什麼講究？

星寶寶小編說：懷孕26周睡覺姿勢最好選用左側臥， 增大的子宮逐漸佔據大部分的腹部及盆腔，

孕媽咪左側臥對孕媽咪和胎兒比較有利， 因為動脈和靜脈分別位於左側和右側， 靜脈不如動脈那麼有彈性， 所以孕媽咪右側臥的話， 隆起的腹部會壓迫靜脈， 阻礙血液向心臟流動。 另外靜脈旁邊的淋巴管也會受到壓迫， 造成浮腫、靜脈曲張。 特別對於容易浮腫的孕媽咪， 更應該左側臥。 當然， 整晚只保持一個睡眠姿勢不太可能， 偶爾左右側臥交替也是可以的。

使用一些輔助睡眠的用品。 側臥睡墊， 可調節的魔術貼， 使身體與墊子科學的貼合，

靠墊， 隨著孕期的進展， 孕媽咪的腰部會承受較大的壓力， 所以需要特別的保護。 根據科學理論設計的舒適靠墊， 具有流線型的外觀， 不僅完全貼合孕媽媽腰部的曲線， 而且可以按摩腰部， 減輕腰部壓力， 緩解腰部不適。

側睡夾墊， 幫助孕媽咪安然入睡的側臥夾墊， 是舒緩不適的減壓墊， 也是坐月子期間最柔軟舒適的腰背靠墊， 還可為孕媽咪分擔哺育的辛勞。 多功能合一的設計， 讓腫脹的雙腿不再無所適從， 香香甜甜睡到天亮。