親愛的准媽媽，
現在你已經懷孕27周了...寶寶現在正以平穩的速度每週增加身高和體重。
這時胎寶寶的聽覺神經系統已發育完全，
同時對外界聲音刺激的反應也更為明顯。
你可以繼續為他講故事或者給他聽音樂，
這會讓你和胎寶寶都感到平靜和愉快哦。
大腦活動也非常活躍，
你可能感覺到寶寶的一些有節奏的運動，
這是因為寶寶會經常打嗝。
每一次通常只持續幾分鐘。
不用擔心他會因為打嗝而不舒服哦!
這周你需要增加粗糧的攝入，
多吃點小米是最好的選擇，
來看看本周推薦的孕婦食譜吧！
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食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
做法：在水中滴入幾滴醋，
把山藥洗淨。
將山藥洗淨削皮，
切成小塊，
小米用水洗淨。
鍋中加1000毫升水燒開，
放入小米煮5分鐘，
小米比山藥難煮一些，
應早下鍋一會。
放入山藥一起煮，
大火煮5分鐘，
小火煮15分鐘。
營養小貼士：山藥小米粥有助於促進腸胃蠕動，
對於緩解便秘有很好的作用。
為自己的健康為孩子的未來。
