這道甜品含有鈣、脂肪、蛋白質和維生素， 能補充懷孕後期所需的營養。
各種水果搭配在一起， 不但能給人視覺上的享受， 而且口味涼爽、酸甜， 能讓人放鬆心情， 改善准媽媽的妊娠瘙癢症。
蔓越莓是近來養生保健方面的新寵， 適量使用， 對母體和胎兒都有益處。
水果奶凍
材料：鮮奶油200毫升， 鮮奶300毫升， 吉利丁片3篇， 獼猴桃、水蜜桃、蔓越莓、小番茄適量
調味料：糖60克
做法
1、鮮奶和鮮奶油混合均勻備用， 吉利丁片用涼開水浸泡30分鐘至軟化。
2、在鍋內加入鮮奶和鮮奶油， 煮至沸騰後加入糖， 煮至糖融化， 熄火。
3、加入吉利丁片，
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4、食用時， 將各種水果切訂， 鋪在上面即可。
