懷孕27周親子寶典

本周胎寶寶的聽感覺神經系統已發育完全， 對外界所能聽到的聲音都非常激動。 孕婦可以在這時進行聲音胎教， 講講故事、聽聽音樂。 此外， 孕婦每天要增加穀物和豆類的攝入量， 以便提供胎兒所需的蛋白質和各種維生素。

胎寶寶發育

27周的胎寶寶現在體重已有900克左右了， 身長大約已達到38釐米， 坐高大約為25釐米。 很多胎寶寶此時已經長出了頭髮， 眼睛一會睜開， 一會閉上， 睡眠週期非常有規律。 如果是男孩， 他的睾丸尚未降下來， 如果是女孩則已經可以看到突起的小陰☆禁☆唇。 這時胎寶寶的氣管和肺部還未發育成熟，

但是他的呼吸動作仍在繼續， 當然是在水中呼吸而不是在空氣中， 不過這對他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個很好的鍛煉。

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准媽媽變化

到了孕中期末， 孕媽咪的子宮接近了肋緣， 你的子宮約在肚臍上約7釐米處， 宮高約27釐米， 由於身體負荷繼續加重， 乳☆禁☆房脹痛、後背和腿部的疼痛感會變得更強烈。 寶寶的胎動會讓你覺得既神奇又有趣， 有時腹部會像波浪一樣滾動起來， 有時候小傢伙的屁股一撅或者胳膊肘一動， 你的腹部就會鼓起一個小包。

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營養提示

1. 這一周，

寶寶的生長速度依然較快。 胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。 蛋白質在肉、魚、乳酪、蛋、豆類中含量最高， 尤其是豆類含有均衡的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B族、維生素D、維生素E以及鐵和其他礦物質， 是孕期極好的營養來源。

2. 從現在開始到分娩， 應增加穀物和豆類的攝入量， 因為胎兒需要更多的營養。 富含纖維的食品中維生素B族的含量很高， 對胎寶寶大腦的生長發育有重要作用， 而且可以預防便秘。 比如全麥麵包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等， 孕媽媽都可以多吃一些。

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胎教提示

對胎兒實施定期定時的音樂刺激， 促進大腦皮層中樞的更快發展，

選好曲子自己唱一句， 隨即凝思感受胎兒學唱。 孕婦低聲哼唱自己喜愛的有益自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒， 對胎兒相當於一種“產前免疫”， 可為其提供重要的記憶印象。

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注意事項

這時由於腸蠕動減慢， 直腸周圍血管受壓， 使不少孕婦出現便秘現象。 從現在開始到分娩， 你應該增加穀物和豆類每天的攝入量， 因為胎兒需要更多的營養。 富含纖維的食品中維生素B的含量很高， 對胎兒大腦的生長發育有重要作用， 而且可以預防便秘， 比如：全麥麵包及其它全麥食品、豆類食品、粗糧等， 你都可以多吃一些。

你可以看一些有關分娩知識的書籍或錄影，

瞭解分娩過程， 有條件的話可以參加一些機構組織的分娩指導課， 在知識上和精神上開始為分娩做準備， 消除對分娩的恐懼。 這對將來的順利分娩是有積極作用的。

准爸爸須知

孕媽媽的肚子越來越大了， 這時以及後面一段日子， 都是比較容易出現意外狀況的時候。 因此准爸爸儘量不要在這段時間出差， 要儘量陪在孕媽媽身邊。

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孕27周特別關注：愛美准媽媽的肌膚問題

“懷孕了， 我還可以像以前一樣護膚和化妝嗎?”“孕婦是否需要防曬?可以使用防曬霜嗎?” “懷孕期間可以使用祛斑產品嗎?”…… 這些都是愛美准媽媽最關心的問題。

對於梳粧檯上琳琅滿目的護膚品， 很多准媽媽望而生畏， 有的甚至因害怕護膚品對胎寶寶造成傷害而拒絕一切護理措施。

其實， 只要選對了護膚方式， 讓自己成為一個神采奕奕的時尚准媽媽絕不是不可能。 要知道， 孕期的特殊反應， 會導致准媽媽皮膚出現過多油脂， 發生色素沉澱， 還會出現妊娠紋……因此， 孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放鬆， 否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機”急轉直下。

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