懷孕280，天天反應不一樣

懷孕後媽媽的變化每天都不一樣， 讓我們來看一看不同階段孕期的反應吧。

孕1-2個月：迎接新生命

從懷疑到肯定， 想必過程充滿轉折， 如今， 確定懷孕的你， 請接受我們的恭喜， 從現在起， 要做好萬全的準備， 為迎接新生命而努力!

哇!我懷孕了!

 咦～MC怎麼還沒來?該抽空去買驗孕棒……當驗孕棒清楚的出現“兩條線”， 必然是喜悅之情溢於言表。 提醒孕媽咪， 如果你的經期穩定且月經一過期就驗出有 孕， 這時懷孕約4周， 但超音波不一定能看到胚胎， 建議可等上兩周再到醫院檢查。 檢查包括受精卵著床位置(以排除子宮外孕的可能)、胚胎個數及大小、懷孕周 數等。

婦產科主治醫師洪泰和說， 多數以超音波檢查看到胚胎的心跳為准， 進行第一次的抽血檢查， 並領取媽媽手冊。

由於每個人確定懷孕的時間有早有晚， 難免擔心受精卵在發育成胚胎的過程中， 自己不小心曾接觸過什麼“致畸胎物”。 洪泰和醫師建議， 有任何的疑問都可請教產 科醫師， 千萬別自己嚇自己而影響了心情。

我的身體怎麼了?

懷孕初期， 身體外觀的變化不大， 反倒是“身體知覺”提醒了自己。 像是容易感到疲倦、想睡， 或胸部持續腫脹、也可能有噁心想吐的現象， 甚至下腹部不舒服、肚 子脹脹的， 當然， 也未必每個孕婦在初期都有上述症狀， 就看體質而定。 不少人因為怪怪的感覺持續著而去就診，

通常醫師會對育齡婦女進行驗尿， 這時才知道自己 懷孕了!與沒有明顯的外觀變化相比， “懷孕”對心理造成的影響反而比較大， 洪泰和醫師說， “孕媽咪要接受懷孕並評估可否承受懷孕壓力顯得更為重要!”他鼓 勵孕媽咪若有任何疑問， 都應勇於說出， 千萬不要憋在心裡， 唯有把心情調適好， 讓之後的孕期更順利度過。

孕期營養 Pregnancy nutrition

葉酸?影響中樞神經系統

洪泰和醫師指出， 葉酸是胎兒腦神經發育時必須的維生素， 最好在孕前就開始補充， 尤其懷孕初期的3個月是胎兒發育最重要的黃金時期。 萬一葉酸攝取不足， 可能 會影響胎兒中樞神經系統的成長。 該怎樣吃才不會攝取不足呢?他說， 「“只要每餐固定有一碗的深綠色蔬菜，

搭配適當的核果類， 如腰果、核桃， 就無須擔心葉酸 攝取不足的問題。 ”

Q：剛發現懷孕時， 感覺很興奮， 但是婆婆要我不能到處宣揚。 為什麼呢?

為什麼這麼令人高興的事情， 卻不能告訴別人?

A：一般在懷孕未滿3個月時不對外告知， 否則容易流產的說法， 只是一種傳統的習俗。 但就醫學的角度看來， 懷孕初期因為胚胎發育仍處在不穩定狀態， 才 容易有流產狀況發生。 建議孕媽咪小心自己的生活起居， 不要讓自己太累、外出避免發生碰撞或跌倒的意外， 如有不適、出現下腹疼痛或有出血現象， 應立即就醫。